Laufkurs Anfänger*innen Juni-Sept.

30. April 2022 / Sport
Laufkurs Anfänger*innen Juni-Sept.

Richtig laufen will gelernt sein. Ab Juni führen die Frontrunners Cologne Neueinsteiger*innen Schritt für Schritt an das Laufen heran.

Treffpunkt:
immer montags und mittwochs
vor dem Foyer der Turnhalle der Humanwissenschaftlichen Fakultät (Nordseite, Zugang Danteweg, am Parkplatz), HF-Gebäude 216d, Gronewaldstraße 2, 50931 Köln
Mit der KVB: Linie 1 oder 7, Haltestelle Universitätsstraße

Vom richtigen Atmen über die korrekte Lauftechnik bis hin zum Dehnen wird Dir gezeigt, dass Laufen Spaß machen kann und auch Deine Gesundheit fördert. Die Gruppe wird durch die Frontrunners-Trainer*innen professionell angeleitet und auch während des fünfzehnwöchigen Kurses intensiv betreut.
Das Training richtet sich an komplett Unerfahrene, also an Personen, die noch keine oder nur ganz geringe Lauferfahrung haben.
Der Kurs startet am Mittwoch, den 01. Juni 2022 und findet immer Montag und Mittwoch um 19:00 Uhr statt. Das Endziel des Kurses ist die Teilnahme am 5 Kilometer-Lauf, dem Run of Colours 2022, der am 17. September 2022 stattfindet. Um dieses Ziel für Dich zu ermöglichen, wird dafür im Zeitraum von Juni bis September das Training der Teilnehmer kontinuierlich gesteigert. Die Trainingstrecke beginnt an den Lindenthaler Kanälen und wird über die kommenden Wochen sukzessive Richtung Stadtwald erweitert.

Du möchtest Dich anmelden?
Gerne unter info@sc-janus.de, im Betreff: „Laufkurs Anfänger 2022“

Der Kurs kostet für Janüsse 50 €, Nichtmitglieder zahlen 65 €.