Ist Dein Sport dabei? Übungsleitende/Trainer*innen gesucht.

31. Oktober 2022 / Sport
Ist Dein Sport dabei? Übungsleitende/Trainer*innen gesucht.

Du bist engagiert, sportlich, hast Genderkompetenz, Grundlagenkenntnisse, bist teamfähig und kreativ? Bewirb Dich bei sport@sc-janus.de!

Für folgende Sportkurse benötigen wir Verstärkung. Eine Lizenz ist keine Voraussetzung. Vielmehr Deine Persönlichkeit und Deine Fertigkeiten und Erfahrungen, die Du mitbringst. Vielleicht kommst Du auch aus einer der Sportarten und kannst Dir die Rolle des Übungsleitenden vorstellen? Dann bewirb Dich bei uns!

BODY FIT

Verbesserung von Kraft und Ausdauer,begleitet durch Musik und einfache Aerobic-Schritteund kleinen Hanteln. Mit Spaß und Disziplin Deinen Body in Form halten. Das stellen wir uns darunter vor. Und Du?

Alles Weitere besprichst Du mit unserem Sportwart Christian: sport@sc-janus.de.

Gender: mixed/all gender
Montags, 19:00 – 20:00
Astrid-Lindgren-Schule
Borsigstr. 13
50825 Köln

AFTER-WORK PILATES

Optimale Stabilität und Flexibilität für den Körper, sowie mentale Kraft für den Geist.
Verschiedenen Pilates-Prinzipien kennenlernen und anwenden. Anfänger*innen, mit oder ohne Vorkenntnisse, werden mit den Techniken vertraut gemacht und kommen gleichermaßen auf ihre sportlichen Kosten.

Trainingsziele:
Gezielte Mobilisation der Wirbelsäule und Gelenke
Entspannung, tiefe Atmung und Körperbewusstsein
Erarbeiten einer natürlich aufgerichteten Haltung (Rumpfstabilisation)

Du kennst Dich aus? Besprich Dich gerne mit unserem Sportwart Christian: sport@sc-janus.de

Gender: mixed/all gender

Donnerstags, 17:00 – 18:00 (bisher! Der Kurs könnte auch an einem anderen Tag/Uhrzeit stattfinden, sofern der Bewegungsraum dann frei sein sollte)
Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42
50674 Köln

KINDERSPORT BALLSCHULE

Du hast Spaß mit Kindern zu arbeiten? Dann ist das hier bestimmt das Richtige für Dich.

Unsere Ballschule richtet sich an bewegungsfreudige und ballsportinteressierte Kinder im Alter ab 5 Jahren (ohne Eltern). Der Fokus liegt in dem spielerischen Heranführen an die motorischen Grundformen des Ballsports wie Fangen, Werfen, Schießen, etc.

Wenn Du Dich in dieser Rolle wiederfindest, dann sprich unseren Sportwart Christian an: sport@sc-janus.de

Mittwochs, 16:00 – 17:30
Schule Auguststraße
Auguststr. 1
50733 Köln


FREESTYLE LANGHANTEL WORKOUT

Langhanteltraining für alle (Anfänger*innen und Fortgeschrittene). Beim Freestyle Langhanteltraining/Workout werden alle Muskelgruppen gezielt angesprochen und die Kraftausdauer trainiert.
Das Ziel besteht nicht im Aufbau von Muskelmasse, sondern darin schlanke Muskeln zu definieren. Der ganzheitliche Ansatz umfasst ebenfalls ein gesundheitsförderndes Herzkreislauftraining.

Du siehst Dich in dieser Rolle? Sprich mit unserem Sportwart Christian: sport@sc-janus.de

Gender: mixed
Donnerstag, 21:00 – 22:00
Fitness First Ehrenfeld
Venloer Str. 389
50823 Köln

SCHWIMMEN | LEISTUNGSGRUPPE

Dieses Training richtet sich an Mitglieder, die alle vier Schwimmarten gut beherrschen und in erster Linie ihr Tempo erhöhen möchten. Zudem kann man sich hier auf Wettkämpfe vorbereiten. In einer Trainingseinheit werden zwischen 3.000 und 4.000 Meter geschwommen.

Du bringst alles mit um hier als Übungsleitung alle Techniken zu vermitteln? Dann melde Dich bei unserem Sportwart Christian sport@sc-janus.de

Gender: mixed/all gender
Mittwochs, 20:00 – 21:00
Agrippabad
Kämmergasse 1
50676 Köln

BASKETBALL

Basketball ist Deine Leidenschaft? Dieser Basketballtermin ist für alle, die gerne zusammen Körbe werfen und danach gemeinsam in der Kneipe nebenan das Kölsch miteinander trinken. So der Schwerpunkt.

Genau Dein Ding? Melde Dich bei unserem Sportwart Christian: sport@sc-janus.de

Gender: mixed/all gender
Dienstags, 19.00 – 20.30
Berufskolleg Ehrenfeld
Piusstr. 87
50823 Köln

KANU

Wasser ist Dein Element?
Du hast Spaß daran, auf dem Wasser Deine Runden zu ziehen und Techniken zu vermitteln?
Sprich mit unserem Sportwart Christian: sport@sc-janus.de

Gender: mixed/all gender
1-2 Termine pro Woche für jeweils ca. 2,5 Std (150 Minuten) für 5 – 10 Teilnehmer*innen.
Vereinseigene Boote und entsprechende Ausrüstung sind vorhanden.

Saisonstart mit Beginn der Sommerzeit bei
KSG, Köln-Poll
oder alternativ
Fühlinger See
Oranjehofstr. 105
50769 Köln-Chorweiler

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