Come-Together-Cup 2025
Am 29. Mai kommen stolze 96 Fußballteams beim Come-Together-Cup auf der Stadionwiese zusammen.
In den letzten 31 Jahren ist das Turnier vom Freizeitspaß zum Community-Event mit über 20.000 Besuchenden geworden, und neben den Spielen darf inzwischen der Boulevard der Vielfalt nicht mehr fehlen.
Der SC Janus ist auch 2025 mit unserem Infostand, dem Glücksrad und der Sportchallenge dabei!
Komm vorbei und versprüh mit uns den Janus-Spirit. Vor- oder nachher kannst du unsere HotShots und Rheingrätschen anfeuern, das Tanzbein zu DJ Blues’ Set schwingen und das restliche Rahmenprogramm genießen.
Für die letzten zwei Schichten ab 18 Uhr können wir noch Unterstützung gebrauchen, hast du Zeit und Lust?
Hier kannst du dich anmelden:
CTC-Infostand 2025
Einsatz am Infostand
Persönliche Angaben
Wann hast Du Zeit?
Die Sprechstunde beim BGB-Vorstand des SC Janus findet immer (meistens) am ersten Montag des Monats vor der Vorstandssitzung statt.
Hier kannst Du Dich direkt mit Andrea und/oder Stephan austauschen.
Wir haben ein offenes Ohr und viele Dinge lassen sich in einem persönlichen Gespräch schnell und leicht klären.
Nächster Termin: Montag, 02. Juni 2025, 18:00 – 19:00
Sollte Dein Anliegen mehr Zeit in Anspruch nehmen, oder möchtest du gerne einen anderen Vorstand sprechen, kannst Du dazu gerne vorab einen Termin vereinbaren.
Das geht telefonisch oder per E-Mail.
KURS FÜR KANU/KAJAK-NEULINGE
Wer das Kajakfahren einmal ausprobieren möchte, ist bei diesem Kurs für Kanu/Kajak-Neulinge genau richtig und kann in diese abwechslungsreiche und reizvolle Sportart hineinschnuppern.
Die benötigte Kanusportausrüstung wird gestellt und erfahrene Übungsleiter*innen (Kathrien/Stefan) leiten den Kurs.
In diesem Kurs werden dir die Basics vermittelt, um im Anschluss in unser wöchentliches Training einzusteigen, welches in der Janus-Mitgliedschaft enthalten ist.
Was brauchst du für den Kurs?
Die Fähigkeit zu schwimmen ist Voraussetzung, da wir uns auch nicht immer in Ufernähe befinden.
Ansonsten brauchst Du keine Vorkenntnisse.
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass das Tragen der Boote zum Wasser und wieder zurück unbedingt dazugehört!
Wetterfeste, enganliegende Kleidung, flache Turnschuhe/Wasserschuhe und Wechselkleidung sind mitzubringen.Brillenträger*innen denken bitte an ein Brillenband. Duschen und Umkleiden sind vorhanden.
Was kostet der Kurs?
Preis für Janus-Mitglieder: 17,00 Euro, Preis für Nicht-Mitglieder 23,00 Euro (inklusive Ticketgebühr) pro Kurseinheit (von 2 Stunden plus anschließendem freien Paddeln)
TICKETS GIBT ES HIER ÜBER BILLETTO
Melde dich frühzeitig an, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist!
Der Kurs findet ab einer Teilnahme von 4 Personen statt.
Wo?
Fühlinger See / Regattabahn / Bootshaus 4
Oranjehofstr. 105
50769 Köln
Es gelten unsere AGB´s für Veranstaltungen.
In unserem 3-teiligen Intensivkurs für Anfänger*innen bekommst du die Basics vermittelt, um im Anschluss in unser wöchentliches Training einzusteigen, welches in der Janus-Mitgliedschaft enthalten ist.
Von Ende März bis Mitte Mail bieten wir samstags und sonntags Kurseinheiten (1 am Vormittag / 1 am Nachmittag) für Einsteiger*innen an.
Um später am regelmäßigen Training teilzunehmen, musst du insgesamt 3 Kurseinheiten besuchen. Die Termine sind gebündelt, bitte schau, dass du an allen dreien teilnehmen kannst. Ein Tausch ist nicht möglich
Was erwartet dich in dem Kurs?
In den 3 Kurseinheiten à 3 Std. lernst du Schritt für Schritt die Basics im Rudern an Land und auf dem Wasser.
Hierzu gehören:
Theorie wie Materialkunde, Schlagtechnik und der Bewegungsablauf im 1er, 2er und/oder im 4er mit Steuermann.
Du wirst schnell feststellen, dass Rudern mehr ist als nur im Boot zu sitzen und sich auf dem Wasser zu bewegen. Du wirst dich auspowern können und obendrein auch noch viel Spaß bei diesem tollen Sport haben. Darüber hinaus triffst Du neue Leute und lernst gemeinsam mit der Gruppe ein Ziel zu erreichen.
Was brauchst du für den Kurs?
Die Fähigkeit zu schwimmen ist Voraussetzung, da wir uns auch nicht immer in Ufernähe befinden.
Ansonsten brauchst Du keinerlei Vorkenntnisse.
Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass das Tragen der Boote zum Wasser und wieder zurück unbedingt dazugehört! Sollte Dir das aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich sein, kannst Du leider nicht an diesem Kurs teilnehmen.
Wetterfeste, enganliegende Kleidung und flache Turnschuhe sind mitzubringen. Duschen und Umkleiden sind vorhanden.
Was kostet der Kurs?
Preis für Janus-Mitglieder: 85 Euro für die 3 Kurseinheiten à 3 Std (inklusive Ticketgebühr)
Preis für Janus-Friends: 115 Euro für die 3 Kurseinheiten à 3 Std (inklusive Ticketgebühr)
TICKETS GIBT ES HIER ÜBER BILLETTO
Melde Dich frühzeitig an, denn die Anzahl der Plätze ist beschränkt!
Der Kurs findet bei Teilnahme von 3 – 4 Personen pro Termin (Kurseinheit) statt.
Da es sich um eine Outdoor Sportart handelt, kann es vorkommen, dass einzelne Kurseinheiten wetterbedingt verschoben und zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt werden. Hierüber informieren wir dann rechtzeitig.
Es gelten unsere AGB´s für Veranstaltungen.
Am Samstag, den 05. April gibt es einen Einstiegskurs bei den Sissi Boxern, der gleichzeitig die Eintrittskarte für das regelmäßige Anfänger*innentraining ist. Im Einstiegskurs bekommst du eine umfassende Einführung ins Boxen und machst dich in Ruhe mit den Basics vertraut: Fußarbeit, Grundschläge, Basics Pratzenarbeit und erste Partner*innenübungen. Natürlich gibt es auch Gelegenheit zum Auspowern. Material und Boxhandschuhe werden gestellt und sind in der Kursgebühr enthalten. Komm bitte in üblicher Sportkleidung mit Hallenschuhen.
Laufkurs für Anfänger*innen: RUN with FUN!
Laufen macht zusammen mehr Spaß. Im April startet ein Training für alle, die noch nie gelaufen sind oder wieder damit anfangen möchten.
Unser erfahrener Trainer Christoph führt Dich Schritt für Schritt an das Laufen heran: Vom richtigen Atmen über die korrekte Lauftechnik bis hin zum Dehnen.
Ziel des Kurses ist die Teilnahme am 5-km Lauf des Frontruns, der am 7. Juni im Rahmen der Janus Queer Games stattfindet.
Ein weiteres Ziel ist, dass Du nach den zehn Wochen beim Training der Frontrunners (montags & mittwochs um 19 Uhr) mitlaufen kannst.
Die Trainingsstrecke beginnt an den Lindenthaler Kanälen und wird in den darauffolgenden Wochen sukzessive Richtung Stadtwald erweitert.
Start: Mittwoch, 2. April 2025, 18:15 Uhr
Das Training findet in der Regel montags und mittwochs pünktlich um 18.15 Uhr statt.
Dauer: 10 Wochen bis zum 7. Juni 2025
Unterstützt wird unser Trainer Christoph von Andreas, einem erfahrenen Läufer aus unserer Frontrunners-Laufgruppe.
Treffpunkt:
Auf dem Parkplatz der Turnhalle der Humanwissenschaftlichen Fakultät (Südseite, Zugang Gronewaldstr., am Parkplatz), HF-Gebäude 216d, Gronewaldstr. 2, 50931 Köln
Google-Link: Genauer Treffpunkt
Mit der KVB: Linie 1, 7 oder 142, Haltestelle Universitätsstraße
Umkleiden und Duschen sind im Gebäude der Humanwissenschaftlichen Fakultät zugänglich. Kleines Gepäck kann in Autos bzw. in einem Schließfach eingeschlossen werden.
Die Kosten betragen pro Person 70,00 Euro, für Mitglieder des SC Janus kostet die Teilnahme nur 55 Euro, jeweils inklusive Gebühren.
Gib Dir einen Ruck und werde Teil unserer Laufgruppe!
Bitte nutze zur Buchung das Ticketsystem Billetto Tickets hier
Im Anschluss erhältst Du innerhalb weniger Tage von uns per Email eine Rückmeldung mit mehr Details.
Der Laufkurs findet bei mindestens 6 Anmeldungen statt.
Falls Du vorab noch Fragen hast, schreibe uns gerne über das Kontaktformular unserer Seite: Frontrunners-cologne
Beschreibung
Der Queer-Boulder-Workshop richtet sich an alle queeren Personen, die in einer entspannten und empowernden Atmosphäre boulderspezifische Techniken und Trainingsmethoden erlernen möchten. Der Workshop berücksichtigt dabei unterschiedliche physische Voraussetzungen wie Reichweite, Flexibilität und Körperschwerpunkt, um gemeinsam an Routen zu arbeiten und individuelle Stärken zu fördern.
Neben Übungen für Kraft und Flexibilität stehen der Austausch und das gegenseitige Stärken im Fokus. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem mit Spaß und Selbstbewusstsein an den eigenen Fähigkeiten arbeiten kann. Samm unterstützt und begleitet die Gruppe mit wertvollen Tipps und Tricks. Auch mentale Strategien sind Teil des Workshops, damit du selbstsicher deine eigenen Boulderprobleme lösen kannst.
Der Kurs richtet sich an Menschen auf dem Boulderniveau 1 (leichter Grad) bis 3/4 (mittlerer- leicht schwerer Grad) und ist für Anfänger*innen konzipiert. Egal, ob du erste Schritte wagst oder schon ein wenig Erfahrung hast.
Warum ist dieser Workshop für queere Menschen?
Wir wollen einen Raum schaffen, in dem du dich wohlfühlen und einfach du selbst sein kannst – ohne Vorurteile, ohne Erklärungen. Ein Ort, an dem du von anderen verstanden wirst und in einer unterstützenden Atmosphäre neue Dinge ausprobieren kannst.
Aus unserer Erfahrung lernen wir in einem sicheren Rahmen nicht nur entspannter, sondern können uns gegenseitig auch viel besser motivieren und stärken. Gleichzeitig möchten wir die queere Community in der Boulderwelt sichtbarer machen und erweitern. Es geht nicht nur ums Klettern – es geht darum, zusammen Spaß zu haben, neue Leute kennenzulernen und gemeinsam etwas Besonderes zu erleben.
Hinweise
Treffpunkt ist an der Theke in der Boulderhalle (seid bitte 10 Minuten früher da, damit ihr euch entspannt anmelden und umziehen könnt)
3 Termin á 90 Minuten (Einzeltermine nicht buchbar)
Mindestalter 18 Jahre
Sportliche Kleidung erforderlich.
Vor Ort gibt es nur binäre Umkleiden. Wenn du dich damit nicht wohlfühlst, komm am besten schon in Sportkleidung.
Maximal 6 Teilnehmende.
Der Workshop findet erst ab 4 Teilnehmenden statt.
Kursleitung
Samm Wagner
Ort:
Stuntwerk Köln Zollstock
Weyerstraßerweg 10A, 50969 KöLN
Tickets gibts bis Sonntagabend 19 Uhr über Billetto HIER
Die Sprechstunde beim BGB-Vorstand des SC Janus findet immer (meistens) am ersten Montag des Monats vor der Vorstandssitzung statt. Hier kannst Du Dich direkt mit Andrea und/oder Stephan austauschen. Wir haben ein offenes Ohr und viele Dinge lassen sich in einem persönlichen Gespräch schnell und leicht klären.
Nächster Termin: Montag, 03.02.2025, 18:00 – 19:00
Sollte Dein Anliegen mehr Zeit in Anspruch nehmen, oder möchtest du gerne einen anderen Vorstand sprechen, kannst Du dazu gerne vorab einen Termin vereinbaren. Das geht telefonisch oder per E-Mail.
Lust auf einen geselligen Kartenabend?
Am Freitag, den 17. Januar 2025 laden wir dich herzlich zu einem besonderen Doppelkopfabend in unserer Geschäftsstelle ein. Der Abend beginnt um 18 Uhr und bietet eine tolle Gelegenheit, einen entspannten und unterhaltsamen Abend in Gemeinschaft zu verbringen.
Ganz gleich, ob du noch nie Doppelkopf gespielt hast oder schon zu den Profis gehörst – du bist herzlich willkommen! Wir sorgen für eine angenehme Atmosphäre, in der sowohl Neulinge als auch erfahrene Spieler*innen auf ihre Kosten kommen.
Zunächst einmalig- bei Interesse regelmäßig. Die Regeln werden von den Teilnehmenden vereinbart.
Für den Abend kannst du dich bequem über die Janus-App anmelden. Die Plätze sind begrenzt, also zögere nicht mit der Anmeldung.
Bring gerne Freunde und eine Portion gute Laune mit – wir freuen uns auf einen gelungenen Abend mit dir!
Es ist wieder soweit – Die legendäre X-mas Party des SC Janus steht vor der Tür, und die willst du nicht verpassen. Am 21. Dezember verwandelt sich das Quater 1 in den funkelndsten Ort der Stadt – und das nur für dich.
Einlass ab 18.30 Uhr. Los geht’s um 19 Uhr mit leckeren Fingerfood (hauptsächlich vegetarisch und vegan), ab 21 Uhr wird geehrt und ab 22 Uhr öffnen sich die Tore für alle Tanzwütigen.