Volleyball | Anfänger*innen | Volleywood
All Gender
Noch nie Volleyball gespielt oder bisher nur ein paar Bälle im Park übers Netz gebracht? Perfekt, bei Volleywood brauchst du keine Vorerfahrung.
Hatha Yoga im Flow
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Kraft spüren, Beweglichkeit fördern, Balance finden.
Bewusst entspannen und loslassen. Für sich selbst sorgen. Sich wertschätzen.
Turnen & Akrobatik
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Unser fortlaufender Kurs richtet sich an sportlich aktive Erwachsene ab 18 Jahren mit oder ohne Vorkenntnisse, die einen sicheren Einstieg in die Welt des Turnens und der Akrobatik suchen. Gemeinsam arbeiten wir in einer wertschätzenden und motivierenden Atmosphäre an Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperspannung.
Schwimmen | Athletik & Mobility
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Dieses 'Trocken'-Training richtet sich an alle Schwimmer*innen, die ihre Leistungsfähigkeit im Wasser durch gezieltes Athletiktraining verbessern möchten.
Hatha Yoga Einstiegskurs
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Der Kurs richtet sich an Yoga-Unerfahrene sowie an alle, die eine ausgewogene Yoga-Praxis suchen.
Handstand Basics & Körperkontrolle
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Der Handstandkurs richtet sich an sportlich aktive Menschen ohne Vorerfahrung und leicht Fortgeschrittene, die schon immer mal etwas Neues lernen oder ihre bisherigen Grundlagen festigen möchten.
In diesem Vormittagskurs kombinieren wir gezielte Wirbelsäulengymnastik mit einem modernen Koordinationstraining, um den Stand zu stabilisieren.
Dance Workout
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Der Kurs führt auf spielerisch-tänzerische Weise an sportliche Fitnessziele heran und besteht aus drei Phasen.
Volleyball | Jugend | VolleyRockets
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Unser Volleyball-Angebot für Kinder von 11 bis 13 Jahren. Baggern, Pritschen, Aufschlag – bei den VolleyRockets lernst du Schritt für Schritt alle wichtigen Volleyball-Techniken für einen Raketenstart in der Sportart.