Brazilian Jiu-Jitsu
Mixed
Der Kampfsport basiert auf Würfen, Halte- und Würgegriffen, Hebeln und Kontrolle des Gegenübers. Es verzichtet komplett auf Schläge und Tritte.
Beim Freestyle Langhanteltraining/Workout werden alle Muskelgruppen gezielt angesprochen und die Kraftausdauer trainiert.
Volley Engel
Frauen Divers, Männer Divers, Mixed
Hier haben Anfänger*innen die Möglichkeit, ihre erworbenen Volleyball-Grundtechniken zu vertiefen und zu festigen.
Nach einer Einstimmung mit Liedern und Bewegungsspielen turnen die Kinder in einer Bewegungslandschaft. Abschließend gibt es einen Ausklang ebenfalls mit Liedern.
Das Vinyasa Yoga ist eine Yogarichtung, die sich aus dem klassischen Hatha-Yoga entwickelt hat, in der es um fließende ruhige Bewegungen geht.
Ziel einer Meditation ist nicht nur Stress abzubauen. Ein weiteres Ziel ist es, dein Gefühl dafür wer und was du bist zu verändern.
Eine Möglichkeit mit verschiedenen Techniken zur Ruhe und Entspannung zu finden, um mehr Lebensqualität zu erreichen.
