Du bist auf der Suche nach einem Ausgleich zum Stress? Du möchtest Körper und Geist in Einklang bringen? Dann nutz die Chance und hol dir deinen Platz im Tai Chi-Kurs für Anfänger*innen.
Bei der jahrhundertealten chinesischen Bewegungskunst werden Kraft und Balance durch langsame und fließende Bewegungen trainiert. Im Kurs lernst du die Grundlagen des Tai Chi und wie der Energiefluss in deinem Körper in Bewegung gehalten wird.
Mehr Infos zum Kurs und Kontakt zur Übungsleitung findest du hier.
Walking ist der perfekte Ausgleich: gelenkschonend, effektiv für die Ausdauer und ideal, um gemeinsam aktiv zu bleiben – auch geeignet für Läufer*innen an ruhigeren Trainingstagen. Gewalkt wird jeden Montag und Mittwoch ab 19 Uhr für etwa eine Stunde, meist 5 km.
Der Treffpunkt ist der Parkplatz an der Turnhalle der Humanwissenschaftlichen Fakultät (Südseite, Zugang Gronewaldstraße, am Parkplatz), HF-Gebäude 216d, Gronewaldstr. 2, 50931 Köln.
Weitere Infos erhaltet ihr per E-Mail – einfach eure Fragen senden an: frontrunners-cologne@sc-janus.de.
Herzlichen Glückwunsch an Claudia und Steffen: Sie wurden zu neuen Sprecher*innen im Abteilungsrat des SC Janus gewählt. Sie übernehmen die neuen Positionen in dem Gremium und können die Inhalte und Aufgaben neu gestalten. Dafür wünschen wir ihnen viel Erfolg, gutes Gelingen und viel Energie. Und bedanken uns jetzt schon für ihr tolles Engagement.
Dass ihr gut rennt, lauft, schwimmt, fahrt, spielt, rudert, tanzt, springt und alles macht – wissen wir! Und dass ihr gut dabei ausseht – wissen wir auch! Und jetzt kommt noch die Kirsche auf die Sahne: Für eure Teilnahme an den GayGames in Valencia könnt ihr euch nun mit den passenden Shirts ausstatten – freilich im SC-Janus-Look.
Schaut im Shop vorbei und holt euch rechtzeitig euer Shirt für die GayGames in Valencia! Go for it!
Und wer sich schon jetzt mit anderen Teilnehmenden austauschen will: In der Janus-App gibt es einen Gruppenchat dafür. Einfach auf Chat klicken und dem Kanal “Gay Games Valencia 2026” beitreten.
Party Time! Am CSD-Samstag (4. Juli) verwandeln wir die Nacht in ein schillerndes Spektrum aus Freiheit, Musik und radikaler Selbstliebe. UNIQORN steht für das Mutige, das Sanfte, das Laute, das Verletzliche – für alles, was du bist.
Also feier mit uns und vielen anderen eine unvergessliche Nacht im Quater 1 (Quatermarkt 1, Köln). Die Tore sind ab 22 Uhr geöffnet.
Für Janüsse gibt es Special Tickets für 10 Euro. Einfach im Shop holen.
Und wenn ihr uns auf Insta folgt, dann habt ihr noch die Chance auf Tickets, die wir zeitnah verlosen.
Natur genießen, die Welt (oder genauer: Brühl) entdecken und liebe Menschen kennenlernen – das gab es bei der Wanderung des SC Janus im Rahmen der Lesbian Visibility Weeks. Mehr als 30 FLINTA-Personen nahmen teil und nutzen die Chance, sich über unterschiedlichste Themen und Erfahrungen auszutauschen. Das Spektrum war enorm – kein Wunder bei einer Alterspanne von 20 bis über 60 Jahre bei den Teilnehmenden.
Fazit für alle: ein toller Tage, wunderbare Menschen und schöne Gespräche.
Am Freitag, 18. Juni 2026 bietet der SC Janus etwas ganz Besonderes für alle Hundebesitzer*innen an: einen „Paddeln mit Hund“-Tag. Ab 17 Uhr heißt es: gemeinsam mit dem Vierbeiner aufs Wasser – egal ob im Kajak, Canadier oder auf dem Stand-Up-Paddle-Board.
Mitbringen dürft ihr gerne auch euer eigenes Boot oder SUP. Vorkenntnisse sind weder für Mensch noch Hund erforderlich. Gemeinsam werden wir ausprobieren, wie das Paddeln mit Hund funktioniert, und testen verschiedene Boote, um herauszufinden, worin sich Mensch und Tier am wohlsten fühlen.
Wichtig ist nur, dass alle teilnehmenden Hunde „verträglich“ sind.
Teilnahme: https://sc-janus.de/sport/kanusport/. Dort könnt ihr euch bei mir über das Kontaktformular anmelden.
Ich freue mich auf euch! Viele Grüße, Kathrien
Wir verlosen 5×2 Tickets für das Frauen-Länderspiel Deutschland gegen Norwegen am 05. Juni 2026 im RheinEnergieSTADION. Anstoß ist um 20:30 Uhr. Freut euch auf einen besonderen Fußballabend mit internationalem Spitzenfußball und großartiger Stadionatmosphäre in Köln.
So könnt ihr teilnehmen: Folge uns auf Instagram oder Facebook, like den Beitrag der Verlosung und kommentiere, mit wem du zum Spiel gehen möchtest. Teilnahmeschluss ist der 02. Juni 2026. Die Gewinner*innen werden per Zufall ausgelost und anschließend benachrichtigt.
Die Teilnahme ist kostenlos und nicht an einen Kauf gebunden. Die Tickets wurden freundlicherweise vom DFB zur Verfügung gestellt.
Bereit für ein unvergessliches Sport-Wochenende in Köln? Das erwartet dich bei den Janus Queer Games 2026:
Los geht’s am Freitag, den 7. August, mit einem entspannten Meet & Greet ab 18:30 Uhr in der Schaafenstraße, bei dem du andere Teilnehmende kennenlernen kannst. Dort erhältst du auch dein Goodie-Bag und kannst dich perfekt auf das Wochenende einstimmen.
Am Samstag, den 8. August, steht alles im Zeichen des Sports: Beim großen Wettkampftag treten Athlet*innen in Volleyball, Badminton, Fußball, Frontrun, Handball, Leichtathletik und Basketball gegeneinander an. Zusätzlich hast du um 11:00 Uhr die Möglichkeit, bei einer queeren Stadtführung am Hermann-Josef-Brunnen teilzunehmen. Am Abend geht es dann weiter mit der großen Party im Clubbahnhof Ehrenfeld – mit Beats von Rajko und DJ Blues.
Den perfekten Abschluss bildet der Sonntag: Beim Bingo Brunch ab 11:00 Uhr im KaffeeSaurus erwarten dich gute Stimmung, Unterhaltung mit Pam Pengco und tolle Gewinne.
Ob Sport, Community oder Feiern – dieses Wochenende vereint alles unter dem Motto: Diversity connects – sport unites.
Alle Infos & Anmeldung: Janus Queer Games
Queer, open, unique – die Uniqorn ist mehr als eine Party zum CSD. Sie ist ein Gefühl. Sie bietet Raum für queere Menschen und Allies und für alle, die Vielfalt feiern wollen. Uniqorn steht für das Mutige, das Sanfte, das Laute, das Verletzliche – alles, was du bist.
Beim Event am CSD-Samstag (4. Juli 2026) erwarten dich:
- queer-positive Atmosphäre ohne Kompromisse
- Feiern ohne Schubladen
- Beats von House via Pop bis euphorischem Dance
- Glitzer, Ausdruck und Community
- Awareness und Safe-Space-Struktur
Die Uniqorn beginnt um 22 Uhr im Quater 1 (Quatermarkt 1, Köln). Tickets gibt es im Vorverkauf für Janüsse für 10 Euro (statt 15 Euro).
Noch ein kleiner Teaser: Folge dem SC Janus bei Instagram und Facebook – dort verlosen wir demnächst Freikarten.