Aus Pilates Workout wird Powerstart: Ein neuer Name, ein neuer Kick! Aus dem Pilates Workout wird ab Mai der dynamische Powerstart. Schluss mit dem müden Montagmorgen. Ab 10:00 Uhr (statt 9:30 Uhr) erwartet dich ein 60-minütiges Workout, das dich garantiert wachrüttelt und mit einem Lächeln in die neue Woche schickt.
Neugierig geworden, wie man mit Power in die Woche startet? Dann melde dich hier rechtzeitig an!.
Im neuen Kurs Pilates – Innere Kraft am Mittwochvormittag widmen wir uns dem Pilates-Training in einem ruhigen, fokussierten Rahmen. Das Hauptaugenmerk ist dabei die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Neben den klassischen stärkenden Pilates-Übungen werden wir uns auch mit der Pilates-Atmung und Muskelkoordination bzw. Körperausrichtung beschäftigen.
Du brauchst für den Kurs keine Vorerfahrung, da wir uns mit den grundlegenden Techniken und Prinzipien beschäftigen. All genders welcome. Melde dich vor der ersten Teilnahme hier bei der Übungsleitung.