Vor deinem ersten Training bitte die Übungsleitung kontaktieren.
Wir wollen gemeinsam ins Schwitzen kommen!
Nach einem kurzen Warm-up starten wir ein abwechslungsreiches Workout begleitet durch Musik. Ziel unseres Trainings ist die Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Hierzu nutzen wir einfache Aerobic-Schritte und kleine Hanteln. Den Abschluss der Stunde bildet ein Cool-down.
Bitte bringt zum Training Hallenturnschuhe, ein kleines Handtuch, genug Wasser und bequeme Sportkleidung mit. Der Eingang der Halle befindet sich gegenüber von Hausnummer 12 der Borsigstrasse (links durch das Gittertor nach unten)!
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