Freestyle Langhantel Workout

Sportangebot / Kraft - Ausdauer - Fitness

Donnerstag

Fitness First Ehrenfeld
Venloer Str. 389
50823 KölnKarte »

Vor deinem ersten Training bitte die Übungsleitung kontaktieren.

Langhanteltraining für alle (Anfänger und Fortgeschrittene).
Beim Freestyle Langhanteltraining/Workout werden alle Muskelgruppen gezielt angesprochen und die Kraftausdauer trainiert.

Das Ziel besteht nicht darin, Muskelmasse aufzubauen, sondern schlanke Muskeln zu definieren. Der ganzheitliche Ansatz umfasst ebenfalls ein gesundheitsförderndes Herzkreislauftraining. Die Fettverbrennung einer Trainingseinheit liegt bei ca. 400 kcal.

Nachricht an die Übungsleitung: