Gymnastik Ü100

Sportangebot / Kraft, Ausdauer, Kondition & Fitness
Montag
Bewegungsraum des SC Janus e.V.
Hohenstaufenring 42
50674 KölnKarte »

Das Training richtet sich an mollige Sportler, die sich mit ihrem Gewicht wohl fühlen und sich angemessen sportlich bewegen möchten. Im Mittelpunkt des Trainings steht die Freude an der Bewegung.

Eine Gewichtsabnahme ist dabei natürlich nicht ausgeschlossen, so dass Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die den Kampf gegen die Pfunde aufnehmen wollen, ebenfalls gut aufgehoben sind.

Geboten wird ein Ganzkörpertraining, das auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt und auf einen gezielten Muskelaufbau ausgerichtet ist. Während des Trainings werden verschiedene Stationen mit verschiedenen Übungen durchlaufen, die unterschiedliche Muskelgruppen fordern.

Bitte bringt bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Wasserflasche und Hallenturnschuhe mit.

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