Ziel einer Meditation ist nicht nur, Stress abzubauen, besser zu schlafen, zu lernen, oder etwas weniger neurotisch zu sein. Ein weiteres wichtiges Ziel ist es, dein Gefühl dafür, wer und was du bist, fundamental zu verändern.
Wer oder was ist das „Mind“ in Mindfulness? Wo ist es und wie? Ist es nur sensorischer Fokus, deine Wahrnehmung, Bewusstsein, ein abstrakter Geist, die Fähigkeit zu erkennen? Beinhaltet Mind auch deine Gefühle, Gedanken und Erinnerungen? Aber vor allem: wie gehst du mit deinem Mind um?
Zeit für eine Begegnung. Lerne deinen Mind kennen.
Sommertermin:
Spielplatz Am Weidenbach im Pantaleons Park – Gut möglich, dass sich die Uhrzeit ändert, wenn wir den Park nutzen. Teile ich dann mit.
Wintertermin über:
Online – Telegram-Gruppe ‚Mindfulness‘ unter https://t.me/+FFgz_PuCWjhiYmNi
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