Hatha Yoga Einstiegskurs
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Der Kurs richtet sich an Yoga-Unerfahrene sowie an alle, die eine ausgewogene Yoga-Praxis suchen.
Dance Workout
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Der Kurs führt auf spielerisch-tänzerische Weise an sportliche Fitnessziele heran und besteht aus drei Phasen.
Volleyball | Volleyrockets
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Unser Volleyball-Angebot für Kinder von 11 bis 13 Jahren.
Baggern, Pritschen, Aufschlag – bei den VolleyRockets lernst du Schritt für Schritt alle wichtigen Volleyball-Techniken für einen Raketenstart in der Sportart.
Pilates – Innere Kraft
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In diesem Kurs widmen wir uns dem Pilates-Training in einem ruhigen, fokussierten Rahmen. Das Hauptaugenmerk ist dabei die Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Zeitgenössischer Tanz
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Zeitgenössischer Tanz ist eine Tanzform, in die die anatomischen Gegebenheiten des Menschen mit einbezogen werden. Grundlage der Tanzform ist das Ausdrücken individueller Gefühle und Emotionen.
Eierlauf meets Völkerball
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Ein Abend voller kleiner und großer Sportspiele und allem, was Spaß macht! Wir möchten mit euch die Spiele-Klassiker, wie Völkerball, Kettenfangen und Zombieball wieder auspacken.
Volleyball | Liga Damen 1
Frauen*
Das Frauen Liga-Team ist für alle geeignet, die die Grundtechniken beherrschen und sich in einem leistungsorientierten Team verbessern wollen.
Sissi Boxer Einstieg
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Im Anschluss an den kostenpflichtigen Einstiegskurs, der 2-3 x im Jahr angeboten wird, können Anfänger*innen am regelmäßigen Anfänger*innentraining immer donnerstags, 20.30 – 22.00h im BK Deutzer Freiheit trainieren.
Qi Gong mit Nora
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Qi Gong ist eine Bewegungs- und Meditationsmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, die der Gesunderhaltung und Kräftigung von Körper und Geist dient.
