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Kraft - Ausdauer - Fitness

Sportart
Turnen & Akrobatik

Turnen & Akrobatik

All Gender
Unser fortlaufender Kurs richtet sich an sportlich aktive Erwachsene ab 18 Jahren mit oder ohne Vorkenntnisse, die einen sicheren Einstieg in die Welt des Turnens und der Akrobatik suchen. Gemeinsam arbeiten wir in einer wertschätzenden und motivierenden Atmosphäre an Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperspannung.
90 min
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Schwimmen | Athletik & Mobility

Schwimmen | Athletik & Mobility

All Gender
Dieses 'Trocken'-Training richtet sich an alle Schwimmer*innen, die ihre Leistungsfähigkeit im Wasser durch gezieltes Athletiktraining verbessern möchten.
90 min
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Walking

Walking

All Gender
Wer Lust hat, den Kölner Stadtwald sportlich und in netter Gesellschaft zu erleben, ist jederzeit herzlich willkommen mitzugehen.
90 min
Ansehen
Handstand Basics & Körperkontrolle

Handstand Basics & Körperkontrolle

All Gender
Der Handstandkurs richtet sich an sportlich aktive Menschen ohne Vorerfahrung und leicht Fortgeschrittene, die schon immer mal etwas Neues lernen oder ihre bisherigen Grundlagen festigen möchten.
90 Minuten
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Dance Workout

Dance Workout

All Gender
Der Kurs führt auf spielerisch-tänzerische Weise an sportliche Fitnessziele heran und besteht aus drei Phasen.
60 Minuten
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FLINTA* PLUS SIZE FITNESS

FLINTA* PLUS SIZE FITNESS

FLINTA*
Dieses Sportangebot richtet sich speziell an mehrgewichtige FLINTA* (FLINTA* steht für Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nicht-binäre, trans und agender Personen).
90 Min
Ansehen
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