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Kraft - Ausdauer - Fitness

Sportart
Gymnastik Rostfrei Ü55

Gymnastik Rostfrei Ü55

Männer*
Den Hauptteil bilden Übungen zur Kräftigung der Hauptmuskelgruppen auf der Weichbodenmatte, zeitweise mit einer Entspannung zum Abschluss.
60 min
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Gymnastik Ü50

Gymnastik Ü50

Männer*
Gemeinsam führen wir ein moderates Training durch. Es dient der Steigerung der Flexibilität, der Verbesserung von Kraft und Koordination.
90 min
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PLUS SIZE FITNESS

PLUS SIZE FITNESS

All Gender
Der Kurs dient als Einstiegskurs für Menschen, die sich in typischen Fitnessstudios und Trainingsumgebungen nicht wohl fühlen.
90 min
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Kapow®

Kapow®

All Gender
Kapow® ist ein Kardio Power Workout und wurde von einer Physiotherapeutin entwickelt. Alle Bewegungen haben einen natürlichen Ursprung und sind schnell zu erlernen.
60 min
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Functional Training

Functional Training

All Gender
Die Einheiten bestehen aus einer Mischung körpereigener Übungen. Für mehr Spaß und Power unterlegen wir die Einheiten mit Musik.
90 min
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Frauen Fitness

Frauen Fitness

Frauen*
Fitnessangebot speziell für Frauen. In lockerer Atmosphäre und mit viel Spaß und gute Laune sich bewegen und die allgemeine Kondition verbessern.
90 min
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Bootcamp

Bootcamp

All Gender
Trainiere bei schönem Wetter draußen und bei schlechtem Wetter in unserer Geschäftsstelle! Bootcamp ist ein Zirkeltraining, dass dich an deine Belastungsgrenze bringen wird.
90 min
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Body-Workout

Body-Workout

All Gender
Wir trainieren Fitness, Kraft und Kondition mit Musik für alle Leistungsniveaus und jedes Alter. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Für die Übungen gibt es verschiedene Level.
90min
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Body Fit

Body Fit

All Gender
Ziel unseres Trainings ist die Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Hierzu nutzen wir einfache Aerobic-Schritte und kleine Hanteln. Den Abschluss bildet ein Cool-down.
60 min
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Cheerleading Pink Poms

Cheerleading Pink Poms

Männer*
Wer Spaß am Tanzen hat, das Kribbeln im Bauch vor einem Auftritt liebt, Lust auf Geselligkeit und zudem ein wenig Musikgefühl hat, ist hier genau richtig.
90 min
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