Sportbeiträge

Das neue Jahr hat begonnen, die guten Vorsätze zum Jahreswechsel sind noch frisch im Gedächtnis und viele davon drehten sich evtl. um das Abnehmen, das gesündere Leben, die bewusstere Ernährung und das Treiben von Sport. In unserem Einstiegskurs bietet sich Euch genau hierzu die Gelegenheit, das alles auch in die Tat umzusetzen und Eure persönlich […]

Toller Start und starkes Feedback – Danke dafür! Der von der Stadt Köln geförderte Kurs für Selbstverteidigung und Self-Empowerment für LSBTI-Personen hat ganz besonderen Anklang gefunden und zeigt, dass wir hier ganz besonderen Bedarf haben. Der SC Janus wurde im Rahmen eines umfangreichen Förderprogramms der Stadt Köln ausgewählt und kann in diesem Rahmen eine Veranstaltungsreihe […]

Kinder in der sportlichen Früherziehung unterstützen und fördern Wo: Auguststr. 1, 50733 Köln Wann: Dienstag, 17:00 – 18:00 Uhr / Mittwoch, 16 – 17:30 Uhr Für unser Sportangebote „Kindersport von 4-6 Jahre“ sowie ein derzeit ruhendes Angebot für Grundschulkinder suchen wir ab sofort Menschen -gerne mit C-Qualifikation (alternativ Sportstudium und/oder Sportlehrer*in) -, die Spaß an […]

Das weltweite queere Sportturnier wird coronabedingt erstmals zeitgleich auf zwei Kontinenten und vom 03.11. bis 11.11.2023 in Hongkong und Mexiko stattfinden. Armin Lohrmann, langjähriges Mitglied des SC Janus Vorstandes und Vorstandsmitglied der FGG hat am 29.01. den Mitgliedern des Abteilungsrates in einem Q&A Fragen rund um die Gay Games 2023 beantwortet. Diese Informationen hat er […]

Was einst als Gag geplant war, ist heute eine Institution – 30 Jahre Pink Poms! Es war eigentlich nur als witzige Einlage zum CSD 1993 geplant: Knackige Männer im knappen Outfit, die wie Cheerleader ihre Poms schwingen. Was folgte, waren Auftritte in der Community, bei verschiedenen Karnevalssitzungen, Comedy-Veranstaltungen und im sogar im Fernsehen, z.B. gemeinsam […]

Du machst schon seit Jahren Sport beim SC Janus? Schon mal überlegt, Trainer*in zu werden? Grundsätzlich benötigst Du keine Lizenz, um als Trainer*in durch die Sportart zu führen. Viel wichtiger sind Grundlagenkenntnisse, eigene Erfahrung in dieser Sportart, Engagement und Genderkompetenz. Deine Fertigkeiten, Erfahrungen und Deine Persönlichkeit stehen im Vordergrund. Wir unterstützen dich aber auch beim […]

Für die Erweiterung unseres Sportangebotes für geistig und körperlich behinderte Menschen (Gymnastik, Fitness, Yoga, Pilates, Ballsportarten) suchen wir Trainer*innen. Gender: mixed Das Angebot richtet sich an Menschen, die aufgrund ihrer Behinderung und ihres oft eingeschränkten Leistungsvermögens in anderen Sportgruppen weder angemessen angesprochen, noch entsprechend gefördert werden können. Unter der Anleitung fachkundiger Übungsleiter*innen können geistig und […]

Wir suchen für sportartspezifische Angebote für Jugendliche auf breitensportlicher Basis Trainer*innen. Hierbei handelt es sich um Angebote in einer bestimmten Sportart, die entweder wettkampforientiert oder nicht wettkampforientiert sind. So z.B. Leichtathletik, Handball, Fußball, usw. Allgemeine Bewegungs-, Spiel- und Sportangebote: Das sind Angebote mehrerer Sportarten, die nicht wettkampforientiert sind, sowie Bewegungs- und Sportformen, die sich keiner […]

Beim gesundheitsorientierten Krafttraining geht es nicht darum, besondere sportliche Leistungen zu vollbringen. Im Prinzip geht es um die allgemeine Verbesserung des Bewegungsapparates und den sich daraus ergebenden wünschenswerten gesundheitlichen Verbesserungen. Zielgerichtete Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Das Ziel ist die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern und […]

Auch 2023 gibt es in Köln ein Schwimmangebot für trans* und inter*Menschen in geschütztem Rahmen. An jedem vierten Freitag im Monat ist das Genoveva-Bad in Köln-Mülheim von 20:45 bis 22:00 Uhr für trans* und inter*Menschen reserviert. ORT Genovevabad Bergisch Gladbacher Str. 67 51065 Köln-Mülheim 350 Meter von der Haltestelle Wiener Platz entfernt KVB-Linien 4 / […]

Ab 10. Januar 2023 bietet der SC Janus Qi Gong an. Der Kurs ist für fast alle Altersgruppen (ab 14 bis 99) geeignet. All genders welcome. Qi Gong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin, die von Anfang an und bis heute zur Gesundheitsprävention, sowohl der physischen als auch der psychischen, dient. Im […]

Yoga für Anfänger, Fortgeschrittene, jung und alt. Yoga macht Spaß und Yogaübungen fördern dein Wohlbefinden. Bei Yoga Vidya liegt die Betonung auf einer ganzheitlichen Entwicklung des Menschen. Eine Yogastunde im Yoga Vidya Style beinhaltet in der Regel eine Entspannung am Anfang, Atemübungen, dynamische Übungen, gehaltene Asanas und eine Tiefenentspannung am Ende der Stunde. Yoga Anfänger […]

Nach einer Pause startet die SC Janus-Basketball-Hobbymannschaft der Frauen wieder. Jeden Freitag, beginnend ab dem 02.12.2022, von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Gemeinschaftsgrundschule Antwerpener Straße 19-29. Der Spaß am Mannschaftssport steht hier an oberster Stelle. Die neu startende Frauen Basketball-Hobbymannschaft freut sich über weiteren Zuwachs, um gemeinsam sportlich ins Wochenende zu starten. Anmeldungen gerne […]

Grundsätzlich benötigst Du keine Lizenz, um als Trainer*in durch die Sportart zu führen. Viel wichtiger sind Grundlagenkenntnisse, eigene Erfahrung in dieser Sportart, Engagement und Genderkompetenz. Deine Fertigkeiten und Erfahrungen und Deine Persönlichkeit stehen im Vordergrund. Bewirb Dich bei sport@sc-janus.de BODY FIT In diesem Kursangebot geht es um die Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Idealerweise begleitet […]

Unser dienstältester Schwimmtrainer Sylwester verabschiedet sich nach 14 Jahren von der Leistungsgruppe Schwimmen. Aber, keine Sorge: unser Drill Instructor wird uns erhalten bleiben und zwar in seiner zweiten Wohlfühlsportart Volleyball. Die Schwimmer*innen sagen Danke, mit einer kleinen Ode an Sylwester. Seit 2008 für das Freitagstraining und seit 2011 auch für das Mittwochsprogramm der Leistungsgruppe verantwortlich, […]

Für die ganz Kleinen sind wieder begehrte Plätze verfügbar. Das Kindersportangebot gibt es mittwochs, 16:00 – 17:00 Uhr an der Gilbachstraße. Damit Du weißt, was Eltern und Kinder erwartet: Nach einer Einstimmung mit Liedern und Bewegungsspielen turnen die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern in einer Bewegungslandschaft. Abschließend gibt es einen Ausklang ebenfalls mit Liedern. Auf […]

Du bist engagiert, sportlich, hast Genderkompetenz, Grundlagenkenntnisse, bist teamfähig und kreativ? Bewirb Dich bei sport@sc-janus.de! Für folgende Sportkurse benötigen wir Verstärkung. Eine Lizenz ist keine Voraussetzung. Vielmehr Deine Persönlichkeit und Deine Fertigkeiten und Erfahrungen, die Du mitbringst. Vielleicht kommst Du auch aus einer der Sportarten und kannst Dir die Rolle des Übungsleitenden vorstellen? Dann bewirb […]

Ein ereignisreicher und wettertechnisch durchwachsener Tag mit Janüssen & Friends und zahlreichen Community-Partnern – für den guten Zweck. 1.147 Läufer*innen trotzten dem Wetter. Es war alles dabei, Sonne, Sturm, Regen, Donner, Blitz und trotzdem hatten alle Anwesenden ihren Spaß, auch wenn das Wetter teilweise eine Herausforderung war und das Run of Colours-Team den Torbogen unter […]

BuNT ist DIE Plattform für queere Belange im Sport. Der SC Janus ist dabei. Die BuNT geht in diesem Jahr in die 5. Runde und der SC Janus ist dabei. Ein volles Programm rund um das Thema „Akzeptanz von sexueller und geschlechtlicher Vielfalt im Sport“. Die diesjährige BundesNetzwerkTagung des queeren Sports (BuNT) bietet auch in […]

Für unsere Kindersportabteilung suchen wir weitere Trainer*innen, die Spaß daran haben, Kinder sportlich zu fördern. Für folgende Terminen benötigen wir noch Übungsleitungen: Dienstags 17:00 – 18:00 Uhr in Nippes für Kinder von 4-6 Jahren (2er Team mit Nadine) Mittwochs 16:00 – 17:30 Uhr in Nippes für Grundschulkinder Mittwochs 17:00 – 18:00 Uhr, Innenstadt für Kinder […]

Wir haben in unserem Kindersportangebot in der Gilbachstraße noch Plätze frei: dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr Der SC Janus hält ein ganz besonderes Angebot für die Kleinsten bereit. Unser Angebot richtet sich besonders, aber nicht nur, an Regenbogenkinder. Zum Regenbogenturnen sind insbesondere die 2- bis 3-Jährigen eingeladen. Grob ist der Ablauf so vorgesehen: Nach einer […]

Das frisch zusammengestellte Volleyballteam der Janus Brothers kann sich freuen: Auf ihrem letzten Spieltag in Köln konnten sie den Aufstieg in der Schwul-Lesbischen Volleyball Liga sichern. Damit hat das Team bereits in seiner ersten Saison in der Liga den Sprung in die höhere Staffel geschafft, wenn auch dicht gefolgt von der Konkurrenz aus Bielefeld. Wir […]

Der SC Janus hatte zur Herbstwanderung geladen und über 20 Wanderbegeisterte plus 2 Fellnasen reisten ins Bergische Land, um dabei zu sein. Das Wetter war wenig herbstlich, so dass bei strahlendem Sonnenschein freiliegende Körperteile mit Sonnencreme eingerieben wurden. Nun ging es durch Wald und über Wiesen und Felder den Bauernhofweg der Bergischen Streifzüge entlang. Bauer*innen […]

Am 21.08.2022 fand die Hochsommer-Wanderung statt und es hieß „raus aus der heißen Stadt und ab in die kühle Natur.“ Der Wandertag führte die Gruppe diesmal auf die erste Etappe des Eifelsteigs mit einer Strecke von 14 Kilometern. So reisten auch alle Wanderfreund*innen mit den öffentlichen Verkehrsmitteln an, um nicht den ganzen Weg wieder zurück […]

Die Janus Volleys Köln melden sich erfolgreich im A-Level der schwul-lesbischen Volleyballliga zurück und freuen sich über den Klassenerhalt im B-Level. Nachdem das Team sich 2019 im B+Level neu formierte und dieses unbesiegt auf Platz 1 abgeschlossen hatte, stand der Wiedereinstieg im A-Level, dem höchsten Level der schwul-lesbischen Volleyballliga bevor; coronabedingt leider erst in 2022. […]

Pünktlich zum Ende der Sommerferien startet am Dienstag, den 06.09.2022, 19:00 Uhr in der Geschäftsstelle des SC Janus ein neuer Anfänger*innen-Kurs im Taekwondo. Du möchtest fit und beweglich werden und dazu noch Wahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination schulen? Dann bist du bei unserem Taekwondo-Angebot richtig! Taekwondo (TKD) ist eine Kampfkunst aus Korea und bedeutet übersetzt: Die […]

Realistische Selbstverteidigung: Nofancymoves – realitybasedselfdefense. Du bist auf der Suche nach einer effektiven und wirklich realistischen Selbstverteidigung? Am 24.09. startet unser nächster Quick &Dirty-Basiskurs Selbstverteidigung. Dein Einstieg in die realistische Selbstverteidigung KALAH – Israeli Combat System. Der Kurs ist Voraussetzung für den Einstieg in unser regelmäßiges Training. Basis für unser Selbstverteidigungstraining ist das Kalah Israeli […]

Der Run of Colours gehört zu den Top 10-Laufveranstaltungen in der Kölner Region und ist aus dem Sportkalender nicht mehr wegzudenken. Seit 2009 wird der Lauf unter dem Motto „Ich lauf‘ mir die Füße bunt“ von der Lebenshaus-Stiftung zugunsten der Aidshilfe Köln veranstaltet. Der Slogan steht für Vielfalt und Akzeptanz. Jedes Jahr starten über 1.600 […]

Am letzten Juli-Wochenende fanden die begehrten EuroGames in Nijmegen statt. Über 2000 Sportler*innen nahmen an 17 verschiedenen Sportarten teil. Von „dabei sein ist alles“ bis „Gold!Gold!Gold!“ war alles dabei. Entgegen ihrer Erwartung waren die Abräumer schlechthin unsere Leichtathleten. Ganze 15x Gold-, 9x Silber und 7x Bronze bringen sie nach Hause. Und das trotz Blessuren und […]

Am 31. Juli im Jahre 2010 begannen die Gay Games VIII in Köln und viele Tausend Menschen kamen, um gemeinsam Sport zu treiben. In diesem Geiste stand die Gay Games Memorial Wanderung: Diesmal sind 18 km Strecke mit 500 Höhenmetern zu meistern, also nichts für Fußfaule und Gelegenheitswanderer*innen. Startpunkt ist der beschauliche Ort Niederdollendorf, der […]

Die queeren Spiele ziehen in die Niederlande. Die EuroGames werden von der European Gay & Lesbian Sports Federation (EGLSF) lizenziert und fanden dieses Jahr vom 27. bis 30. Juli in Nijmegen statt. Sie sind eine integrative Sportveranstaltung und insgeheim sind es die Queerlympischen Spiele Europas. In 19 verschiedenen Sportarten traten etwa 2000 Teilnehmende an. Der […]

Unser Burkhard Ortmann hat zugeschlagen. Dreimal angetreten, dreimal Platz eins! Alle drei Sprintstrecken bei den Nordrhein-Seniorenmeisterschaften am 2. Juli (CSD-Wochenende) über 100, 200 und 400 Meter hat Burkhard in seiner Altersklasse abgeräumt. Den Titel über 100 Meter holte er mit einem Wimpernschlag von einem Hundertstel Vorsprung per Zielfoto-Entscheid! Der SC Janus ist stolz und sagt: […]

Die Umfrage bezüglich des Kurses Fahrtechnik für Mountainbike fand großen Anklang, so dass dieser nun in Zusammenarbeit mit der DIMB e.V. IG Köln stattfinden kann. Termin: Samstag, den 20. August 2022 Uhrzeit: 10:00 Uhr / bitte mind. 15 Minuten vorher eintreffen Treffpunkt: Bahnhof Hennef Dauer: ca. 5 Stunden Kosten: 33,- Euro Maximale Anzahl Teilnehmende: 10 […]

Auch in der Ferienzeit gut durch den Sommer kommen: Termine im Juli und August. Tai-Chi-Trainer Rene bietet an den Terminen 25.07., 01.08. und 08.08.22 Anfänger*innen und Neueinsteiger*innen die Möglichkeit einen Einblick in Tai-Chi zu bekommen. Mit Einzelbewegungen, Stand- und Atemübungen wird erlernt, wie Körper und Geist stabilisiert, Stress bewältigt und Gelenkbelastungen vermieden werden können. Rene […]

Sommertermine: Spielplatz Am Weidenbach im Pantaleonspark – bitte Trainer kontaktieren, da die Uhrzeit variieren kann. Mehr Infos zum Angebot: Mindfulness | Rückkehr in den gegenwärtigen Moment Damit verbunden ist, den Geist und somit auch den Körper in Einklang zu bringen. Durch Achtsamkeit einem Selbst gegenüber kann bewusst Stress vermindert werden. Im Hier und Jetzt sich […]

Samstag, den 10. September 2022 – Tour links und rechts des Rheins Start: 13:00 Uhr Treffpunkt: An der Skulptur „Der Tauzieher“, südlich der Drehbrücke am Schokoladenmuseum (Google Maps) Distanz: 29 km Schwierigkeit: leicht Zielgruppe: Jugendliche und Erwachsene, geeignet für alle Fahrradfahrer*innen Kosten: keine Teilnahmegebühr, aber evtl. ÖPNV, Fähre und evtl. Einkehr in der Groov Verpflegung: […]

Zum ColognePride lud der SC Janus zum Wandertag, um Besucher*innen des Pride die schöne Umgebung der Domstadt zu zeigen. Treffpunkt war der beschauliche Ort Walberberg im Süden der Stadt, wo es immerhin einen alten Festungsturm und zwei Meter römische Wasserleitung zu bewundern gibt. Der Rest der Wasserleitung ist im Turm verbaut und der angrenzenden Kirche […]

Seit dem 03.04.2022 ist eine neue Fassung der Corona-Schutzverordnung gültig. Laut der aktuellen Corona-Schutzverordnung sind die Einschränkungen für den Sport generell aufgehoben. Es wird aber an die Eigenverantwortung im Umgang mit den Corona-Schutzmaßnahmen appelliert. Bleibt alle gesund und passt auf Euch auf!

Passend zum sensationellen Wetter startete nun nach Ostern auch die Sommersaison im Tennis. Zum ersten Mal seit Corona konnten wir beim Sport im Freien ohne weitere Einschränkungen in die Saison starten. Somit begann unsere Janus-Tennisrunde am Freitag, den 22. April um 19:00 Uhr. Es können jeden Freitag maximal 16 Spieler*innen auf 4 Plätzen teilnehmen. Die […]

Am 24.04.2022 wurden unsere beiden neuen Ruderboote, 1er und C-Gig Doppel-Vierer, von unseren SC Janus-Vorständen Andrea und Christian erfolgreich getauft. Die beiden Boote erhielten die folgenden griechischen Namen: EOS – Göttin der Morgenröte ATHENA – Göttin der Weisheit Die Jungfernfahrt wurde dann im Anschluss von den ruderwütigen Anwesenden auf dem „Fühli“ erfolgreich mit Spaß und […]

…und der SC Janus ist mit dabei! Mit finanzieller Unterstützung des 1. FC Köln hat der SSBK die „SportInKöln“-App gelauncht, die es Kölner Vereinen sowie Breiten- und Freizeitsportlern ermöglicht, schnell und unkompliziert Sportangebote in Köln anzubieten und zu finden. Die kostenlose App steht sowohl in der iOS- als auch in der Android-Version zum Download bereit. […]

Am 3. Diversity Day, den der KEC zusammen mit dem 1.FC Köln veranstaltete, hatte der KEC die Augsburger Panther zu Gast und gewann die Partie vor über 8.700 Zuschauern mit 3:2 nach Verlängerung. Am Sonntagabend, den 19.09. war die Atmosphäre in der Lanxess Arena geladen mit Energie, Kampfgeist und Siegeswillen. Unsere Vorständinnen Mo und Barbara […]

Am 26. Juni 2020 startet das erste Schwimmangebot in Köln für trans* und inter* Menschen. Danach ist an jedem 4. Freitag im Monat das Genoveva-Bad in Köln-Mülheim für trans* und inter* Menschen reserviert, mit Ausnahme der Sommerpause der KölnBäder im Juli. Schwimmzeiten von 20:45 bis 22:00 Uhr / Einlass ist ab 20.30 Uhr Das Schwimmangebot […]

Horangi ist koreanisch und bedeutet Tiger: Am 18. Januar 2000 fand das erste Taekwondo-Training beim SC Janus statt. Damals (und heute) die erste queere Taekwondogruppe in Deutschland. In 20 Jahren ist viel passiert: 35 Gürtelprüfungen, zahlreiche Trainingslager von der Eifel bis Südfrankreich, offene Meisterschaften (die „Horangi-Open“), viele Partys und natürlich Engagement im SC Janus. Die […]

von Normen Herud Mitte Juli taten sich fünf volleyballbegeisterte Spieler bzw. Freunde zusammen, um über das reguläre Training hinaus am alljährlichen Turnier in Bochum teilzunehmen. Schnell war klar, dass ihre Leidenschaft derartig groß war und sie generell als Team zusammen spielen und trainieren möchten. Dies war der Anfang von Himmlisch Jeck. Als neue Herausforderung erweiterten […]

von Andrea Engelberg Das Basketballteam startete im Oktober in die zweite Bezirksliga Saison. Das erste Spiel ging mit fast demselben Kader wie in der letzten Saison gegen TV Dellbrück unglücklich mit 33:54 verloren. Hier war zu erkennen: Das Zusammenspiel am Anfang der Saison ist noch nicht ganz stimmig. Dies wurde in den nächsten Trainingseinheiten aufgearbeitet, […]

Unsere Volleyballerinnen freuen sich über neue Damen. Wenn du noch nicht weißt, wie Baggern, Pritschen, Schlagen geht, ist das kein Hindernis: „Wir bilden auch aus“, sagt Maria für ihr Team. Besonders diese beiden Termine suchen interessierte und motivierte Spielerinnen: immer montags von 19 bis 20:30 entdeckt „Happ Ich“ neue Talente oder vielleicht sind die „Annemies“ […]

Letztes Jahr durfte das Sinterklaas-Komitee über 300 internationale Spieler begrüßen und dieses Jahr sollen es noch viel mehr werden: beim Sinterklaas-Volleyballturnier 2019 in Amsterdam. Ein Wochenende rund um Volleyball mit Spaß, Party und neue Freundschaften. Gespielt wird Samstag, 23. November in den Sporthallen Zuid. Unter dem Motto „Wir sind alle Tiere!“ sollen alle Teams in […]

Die Schwimmgruppe des SC Janus, die donnerstags von 18 bis 20.30 Uhr im Genovevabad trainiert, sucht jetzt eine neue Trainerin oder einen neuen Trainer. Voraussetzung sind DLRG Silber und bestenfalls ein Trainer-C-Schein. Wenn du die perfekte Besetzung bist oder jemanden kennst, auf den/die diese Ausschreibung passt, schreibt bitte an schwimmen@sc-janus.de.

von Uwe Schönemann Erstmals traf sich in diesem Jahr eine Gruppe von Segelinteressierten zum Erlernen und Üben des Segelsports. Mit und ohne Wind trafen wir uns an den Wochenenden, um in dem wunderschönen Segelrevier Rursee Segeln zu üben bzw. einen ersten Zugang zu diesem Sport zu bekommen. Gemeinsam hatten wir an Bord immer viel Spaß […]

Wer’s schon mal probiert hat, weiß es längst: Frühsport macht begeistert, glücklich und stark. Und wann sind wir sonst so konzentriert wie am Anfang eines Tages? Dem trägt jetzt auch das Angebot des SC Janus Rechnung. Ab Oktober starten wir montags um 9 Uhr mit Pilates in den Tag und in die neue Woche. 90 […]

Jetzt zum Herbst bieten wir wieder mittwochs als „Functional Training am Cross Tower“ Einheiten an diesem tollen Sportgerät an. Du trainierst eine Mischung körpereigener Übungen am Cross Tower mit Zusatzmaterial. Mehr Spaß und Power bringt Musik dazu. Anleiten wird dich Trainerin Lisa Schwark. Die Fitnesskauffrau und angehende Physiotherpeutin ist begeistert von dieser Trainingsmethode und gestaltet […]

Das Kung Fu Angebot existiert nicht mehr Zwei Mitglieder der Kung-Fu Panther haben im August erfolgreich einen höheren Grad erreicht. Torsten und Max legten vor Kung-Fu Meisterin Sylvia De Rosa die offizielle Prüfung zum Grün-Grad und Orange-Grad ab. „Die Prüfung war anstrengend! Vor allem hatte ich das Gefühl, dass sie kein Ende nimmt. Trotzdem hat […]

„Pack die Badehose ein“, denn es könnte nass werden. Falls das Boot kippt. Beim diesjährigen Skiff-Training am Fühlinger See ging’s allerdings darum, das Boot so in Balance zu halten, dass die Ruderer*innen nicht ins Wasser fallen. Ein Skiff ist ein besonders schnittiger Renneiner, der so schmal gebaut ist, dass er sehr kippelig nur durch eine […]

Mit einem Anfängerkurs zum Taekwondo, der Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung, starten wir ab 10. September in die 3. Jahreszeit. Taekwondo (TKD) ist eine 2000 Jahre alte Kampfkunst aus Korea und bedeutet übersetzt: Die Kunst des Fuß- und Handkampfes. Koreanisch heißt das TAE
 springen, treten und schlagen mit dem Fuß KWON 
schlagen und stoßen mit der […]

Einstieg im September Wir bieten dir vom 12. bis 26. September einen Start in das reguläre Training, immer donnerstags von 20.30 bis 22.00 Uhr. Melde dich bitte vorher zum Probetraining zu diesem Terminen bei Andrea unter we@kalah-germany.de an und starte mit KALAH im SC Janus. Was ist KALAH? Du bist auf der Suche nach einer […]

Traditionelles Shuri-Ryu-Karate als Persönlichkeits- und Selbststärkendes, ganzheitlich wirkendes Bewegungsangebot von Frauen für Frauen jeden Alters. Du übst Dich in einfachen Basistechniken, Tierformen, Katas, Kumite, Sparring, Stock- und Freikampf. Durch Energiearbeit erfahren Deine allgemeine Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Kondition individuelle Stärkung. Dein Körpergefühl und ein verbessertes Körperbewusststein wird durch gesundheitsorientierte Elemente angeregt und führt zu körperlicher […]

von Tobias und Paul Kraft. Ausdauer. Stärke. Standing. Potenz. Einfühlungsvermögen. Weichheit. Beweglichkeit. Spontaneität. Kontrolle. Kreativität. Woher nimmst du Kraft und Stärke für deinen Alltag? Was bedeutet Stärke für dich? In unserem Feldenkrais Workshop erfährst du, wo dein Kraftzentrum liegt und warum ein bewegliches Becken und ein integrierter Beckenboden wichtig für uns Männer sind. Die Feldenkrais-Arbeit […]

Das Kung Fu Angebot existiert nicht mehr Am 30. Juni 2019 fand der Lehrgang zur Affenform mit Großmeister Detlef Lepkes in Solingen statt. Großmeister Lepkes ist Gründer des Vereins für Kung-Fu und Tai-Chi und bietet regelmäßig Kampfkunst-Lehrgänge an, bei denen auch die Kung-Fu Panther des SC Janus ihre Fähigkeiten ausbauen können. Die Lehrgänge stehen sowohl […]

Wenn das Rennboot fast lautlos durchs Wasser gleitet und mit dem Horizont zu verschmelzen scheint, ist das Gefühl von Freiheit grenzenlos. Wir zeigen Euch die Schritte dorthin und führen in die Kunst des Skiff-Ruderns ein. Wir lernen, wie wir auf natürliche und entspannte Art Balance im Boot halten. Den meisten Teilnehmer/innen gelingen schon nach kurzer […]

von Normen Herud: Neu: Es finden zum ersten Mal 5 Volleyball-Sommerferien-Sondertermine (besonders für Nicht-Liga-Personen) statt. Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Anfänger/innen und C-Level-Spieler/innen. Wann? Donnerstag von 19.30 Uhr bis 21 Uhr, Montessori Grundschule 18.07. / 25.07. / 01.08. / 08.08. / 15.08. Wo? Am Pistorhof 11, 50827 Köln. Das Trainerteam besteht aus den Volleyballtrainern […]

Paul und Perdita machen’s möglich: Das Feldenkrais-Angebot kann eingeschränkt auch in den Sommerferien stattfinden. In der Zeit vom 16. Juli bis zum 2. August findet allerdings kein Unterricht statt. Zu den folgenden Terminen übernimmt Paul: Dienstagskurs: 6. August; 13. August; (ab 20. August Perdita) Freitagskurs: 12. Juli; 9. August; 16. August; (ab 23. August Perdita) […]

von David Kretschmer Zur Freibad-Saison trafen sich 20 Schwimmer/innen vom 14. bis 16. Juni zum diesjährigen Trainingslager. Wie jedes Jahr fand es in der Schwimmsportschule in Übach-Palenberg statt, welche manche Teilnehmenden noch aus Jugendzeiten kennen. In knapp zwei Tagen standen ganze vier Wasser-Einheiten bzw. in Summe etwa 8 bis 13 km Schwimmen auf dem Programm. […]

von Peter Neuhaus Die Ligamannschaft Volleyball sucht Spieler: Diagonalangreifer, Libero, Außenangreifer, Mittelblocker. Das Team spielt in der Bezirksliga des WVV und steckt aktuell in der Saisonvorbereitung. Saison ist von September bis April, ca. 10 Punktspiele in und um Köln. Eine regelmäßige Teilnahme am Training und an den Punktspielen wünschenswert. Training immer Dienstag, 20:30 – 22:00 […]

von Uwe Schönemann Du hast Interesse am Segeln, möchtest vielleicht den Segelschein Binnen erwerben oder einfach später nur mitsegeln und dafür ein paar Segelkenntnisse erwerben? Dann haben wir hier das richtige Angebot für dich. Der Rursee gilt als anspruchvolles Segelrevier und liegt landschaftlich attraktiv im Nationalpark Eifel. Der Kurs vermittelt praktische Grundkenntnisse im Segeln und […]

von Sara Grzybek Dieses Jahr fand der 25. Come-Together-Cup am 30. Mai vorm Rheinenergie-Stadion statt und wieder war der Sportclub Janus an mehreren Orten am Start. Wir wurden vom Wetter mit bedecktem Himmel und angenehmen Temperaturen begrüßt, was vor allem für die Fußballspieler/innen auf den Feldern und den Läufern am Nachmittag beim Frontrun ein Vorteil […]

von Sarah Helms Kreuzen, Doppelpass und Tempogegenstoß sind keine Fremdwörter für Dich? Mit einem Ball in der Hand rennst Du los und holst zwei Punkte am liebsten im Team? Du hast nichts gegen Muskelkater, aber auch nichts gegen ein Feierabendbier? Dann bist Du bei uns genau richtig! Das Damen-HANDBALL-Team des SC Janus sucht Spielerinnen zur […]

Der Stadtsportbund Köln bietet dieses Jahr wieder eine Übungsleiter-C Ausbildung spezifisch für Menschen ab 60 Jahren an. Die komplette Ausbildung kostet nur 50 €, nach der erfolgreich abgeschlossenen Ausbildung erhalten die Teilnehmer/-innen einen Gutschein im Wert dieser Kosten, den sie für weitere Fortbildungsmaßnahmen einsetzen können. Die Anzahl ist begrenzt, die Anmeldefrist läuft am 1. August […]

von Perdita, Paul und Ulli Wer möchte nicht beim Wandern, Klettern, Biken oder am Badestrand eine gute Figur machen? Dazu gehören geschmeidige und fließende Bewegungen ebenso wie eine kraftvolle Körpermitte. In unserem Feldenkrais-Sommerworkshop begeben wir uns daher auf die Suche nach mehr Qualität und Leichtigkeit in unseren Bewegungen. Über die aufmerksame Wahrnehmung von kleinsten Veränderungen […]

von Markus Landgrebe Gesucht wird ab sofort ein Trainer für die Abteilung Cheerleading für schwule Männer des Sportvereins SC Janus in Köln. Es handelt sich um die Tanzgruppe Pink Poms mit derzeit 16 aktiven Mitgliedern. Von den gesamt 40 – 45 Auftritten im Jahr liegen etwa 30 im Karneval, hier hauptsächlich im alternativen Karneval (Deine […]

von Perdita, Paul und Ulli Wer möchte nicht beim Wandern, Klettern, Biken oder am Badestrand eine gute Figur machen? Dazu gehören geschmeidige und fließende Bewegungen ebenso wie eine kraftvolle Körpermitte. In unserem Feldenkrais-Sommerworkshop begeben wir uns daher auf die Suche nach mehr Qualität und Leichtigkeit in unseren Bewegungen. Über die aufmerksame Wahrnehmung von kleinsten Veränderungen […]

„Ich liebe diesen Sport und freue mich, wenn ich Leute damit anstecken kann“, sagt Kim über ihren Sport beim SC Janus: das Billard. Mit Kim Wetzel haben wir eine erfolgreiche Spielerin als Trainerin für den SC Janus gewinnen können: mehrfache Deutsche Meisterin in der Jugend, 2006 Europameisterin Jugend, 2007 Weltmeisterschaft Dritte, 2011 Deutsche Meisterin bei […]

Auch außerhalb des Rings kommen sie zur Sache: Die Sissi-Boxer feierten im Dezember zusammen mit Freundinnen und Freunden aus der Janus-Kampfsport-Abteilung ihren 5. Geburtstag. Grund genug, im neuen Jahr wieder Anfänger/-innen aufzunehmen. Mitte Januar gibt es wieder die Gelegenheit beim Boxen einzusteigen. Das Training findet immer donnerstags von 19 bis 20.30 Uhr im Berufskolleg Deutzer […]

Immer vorne dabei: Das sind die Männer und Frauen der Wirbelsäulengymnastik des SC Janus. Seit 20 Jahren führen sie den SC Janus in der CSD Parade an. „Wir wollen Stimmung machen und mit dem Publikum spielen“, sagt Thomas Miese für die bunte Truppe, die in diesem Jahr an ihren orangen T-Shirts sofort zu erkennen ist. […]

Am 14. September 2014 feierten die Pink Poms, unsere schwule Cheerleader-Gruppe, ihren zwanzigsten Geburtstag mit einem rauschenden Fest im Marienburger Bootshaus. [wpmf-metaslider image=“903″] Im Jahr 1993 hatten die Powerpuschels auf der CSD-Parade in Köln ihr Debüt. Seither begeistern sie das Publikum mit einer Mischung aus Akrobatik, Tanz und Entertainment und sind mit ihren glitzernden Pompons […]

Die Martial Arts Wettkämpfe der Gay Games waren ein voller Erfolg- sowohl für die Kölner Organisatoren wie Teilnehmer. Wir hatten eine grandiose Woche mit tollen Martial Arts Wettkämpfen und Begegnungen, eine freundschaftliche und friedliche Stimmung in unserem Dojo und unvergessliche Tage. Wir haben interessante KampfkünstlerInnen, MeisterInnen und tolle Menschen kennen gelernt und freuen uns auf […]