Feldenkrais // Tag

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22 Mrz

Aus dem Zentrum entspringt die Kraft.

Ein Feldenkrais Workshop für Frauen.

Woher nehmen wir Frauen eigentlich unsere Energie? In unserem Workshop untersuchen wir mit Hilfe ausgewählter Feldenkrais Lektionen, welche ressourcenschonenden Denkweisen und Handlungsmuster uns im Alltag unterstützen können. Wir erforschen, wie bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe uns helfen, körperliche Potenziale zu erschließen und zu mehr Leichtigkeit zu gelangen. Besondere Aufmerksamkeit liegt dabei auf dem Körperzentrum als Quelle von Kraft und Energie.

Mit Eta und Perdita
Wir haben uns vor Jahren in der Feldenkrais Ausbildung kennengelernt und teilen als Feldenkrais Lehrerinnen die Begeisterung für die Methode.

Für den Workshop benötigst Du bequeme Kleidung, warme Socken sowie ein großes (Hand)tuch für die Matte. Evtl. einen kleinen Imbiss mitbringen, Mineralwasser ist vor Ort. Umkleideräume sind vorhanden.

Termin: Sonntag, 22.03.2020, 14:00 bis 18:00 Uhr (inklusive Pausen)
Ort: Bewegungsraum des SC Janus, Hohenstaufenring 42, 50674 Köln.

Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 10
Beitrag für SC Janus Mitglieder: 35 Euro
Beitrag für Externe: 40 Euro

Tickets hier buchen: shop.ticketpay.de

Foto: © IFF – Robert Golden

22 Sep

von Paul Meyermann und Tobias Link

Kraft. Ausdauer. Stärke. Standing. Potenz. Einfühlungsvermögen. Weichheit. Beweglichkeit. Spontaneität. Kontrolle. Kreativität.

Woher nimmst du Kraft und Stärke für deinen Alltag? Was bedeutet Stärke für dich? In diesem Workshop erfährst du, wo dein Kraftzentrum liegt und warum ein bewegliches Becken und ein integrierter Beckenboden wichtig für uns Männer sind.
Die Feldenkrais-Arbeit mit und aus unserer Körpermitte heraus steigert das physische und psychische Wohlbefinden. Leistungsfähigkeit, Konzentration und Ausdauer nehmen zu und du erfährst eventuell eine ganz neue, freundliche Art und Weise mit dir selber umzugehen und dich persönlich weiterzuentwickeln.

Mit Tobias und Paul: Kennengelernt haben sich die beiden während ihrer Ausbildung zum Feldenkrais-Lehrer in Lüdenscheid (2016-2020). Die Idee zu dem Workshop entstand im Rahmen ihrer regelmäßigen Studientreffen. Trotz oder vielleicht auch gerade wegen ihres unterschiedlichen Alters hatten sich die beiden, Tobias, Jahrgang 1992 und Musiker, und Paul, Jahrgang 1962 und Erwachsenenbildner, von Anfang an viel zu erzählen und möchten in diesem Workshop gerne ihre Erfahrungen weitergeben.

Sonntag, 22. September 2019 von 14 bis 18 Uhr (inklusive Pause)
Ort: Bewegungsraum des SC Janus, Hohenstaufenring 42, 50674 Köln, Umkleide ist vorhanden.
Für den Workshop benötigst du bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen zur Unterstützung des Kopfes in Rückenlage, falls das Liegen auf dem Rücken ohne Kissen für Dich unbequem ist. Evtl. einen kleinen Imbiss mitbringen, Getränke sind vor Ort!
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 10
Beitrag für Mitglieder des SC Janus: 35 Euro
Beitrag für alle anderen: 40 Euro

Tickets bequem über Ticketpay (zzgl. Gebühr)

Fragen an info@sc-janus.de.

Es gelten unsere AGB für Veranstaltungen.

31 Mai

von Perdita, Paul und Ulli

Wer möchte nicht beim Wandern, Klettern, Biken oder am Badestrand eine gute Figur machen? Dazu gehören geschmeidige und fließende Bewegungen ebenso wie eine kraftvolle Körpermitte. In unserem Feldenkrais-Sommerworkshop begeben wir uns daher auf die Suche nach mehr Qualität und Leichtigkeit in unseren Bewegungen. Über die aufmerksame Wahrnehmung von kleinsten Veränderungen während der Bewegungsabläufe lernen wir, wie bewusst ausgeführtes Beugen, Strecken und Drehen zu mehr (Durch-)Lässigkeit und zu einer Steigerung von Geschmeidigkeit in den Bewegungen führen.

Mit Paul, Perdita und Ulli: Wir haben uns vor Jahren in einem Feldenkrais Kurs kennengelernt und teilen als Feldenkrais Practitioner die Begeisterung für die Methode. Wir möchten Dir einen ersten Eindruck von deren Möglichkeiten vermitteln und unsere Freude an Bewegung mit Dir teilen! Für den Workshop benötigst Du bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen zur Unterstützung des Kopfes in Rückenlage, falls das Liegen auf dem Rücken ohne Kissen für Dich unbequem ist. Evtl. einen kleinen Imbiss mitbringen, Mineralwasser ist vor Ort!

Termin: Sonntag, 23.06.2019 14:00 bis 18:00 Uhr (inklusive Pause)
Ort: Bewegungsraum des SC Janus, Hohenstaufenring 42, 50674 Köln, Umkleide ist vorhanden.
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 10
Beitrag für SC Janus Mitglieder: 35 Euro
Beitrag für Externe: 40 Euro

Tickets gibt’s bei Ticketpay.

Feldenkrais im SC Janus

Foto: © Internationale Feldenkrais® Federation Archiv

01 Mai

von Perdita, Paul und Ulli

Wer möchte nicht beim Wandern, Klettern, Biken oder am Badestrand eine gute Figur machen? Dazu gehören geschmeidige und fließende Bewegungen ebenso wie eine kraftvolle Körpermitte. In unserem Feldenkrais-Sommerworkshop begeben wir uns daher auf die Suche nach mehr Qualität und Leichtigkeit in unseren Bewegungen. Über die aufmerksame Wahrnehmung von kleinsten Veränderungen während der Bewegungsabläufe lernen wir, wie bewusst ausgeführtes Beugen, Strecken und Drehen zu mehr (Durch-)Lässigkeit und zu einer Steigerung von Geschmeidigkeit in den Bewegungen führen.

Mit Paul, Perdita und Ulli: Wir haben uns vor Jahren in einem Feldenkrais Kurs kennengelernt und teilen als Feldenkrais Practitioner die Begeisterung für die Methode. Wir möchten Dir einen ersten Eindruck von deren Möglichkeiten vermitteln und unsere Freude an Bewegung mit Dir teilen! Für den Workshop benötigst Du bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und evtl. ein kleines Kissen zur Unterstützung des Kopfes in Rückenlage, falls das Liegen auf dem Rücken ohne Kissen für Dich unbequem ist. Evtl. einen kleinen Imbiss mitbringen, Mineralwasser ist vor Ort!

Termin: Sonntag, 23.06.2019 14:00 bis 18:00 Uhr (inklusive Pause)
Ort: Bewegungsraum des SC Janus, Hohenstaufenring 42, 50674 Köln, Umkleide ist vorhanden.
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 10
Beitrag für SC Janus Mitglieder: 35 Euro
Beitrag für Externe: 40 Euro

Tickets gibt’s bei Ticketpay.

Feldenkrais im SC Janus

Foto: © Internationale Feldenkrais® Federation Archiv

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