Entspannt in den Tag und das Wochenende starten – das wünschen sich viele. Mit dem Einsteigerkurs Hatha Yoga freitags ab 8 Uhr unterstützen wir dich dabei.
Mit Trainerin Anica lernst du die Basis des traditionellen Hatha Yoga kennen. Die ruhige und achtsame Praxis zeichnet sich dadurch aus, dass jede Körperhaltung (Asana) mehrere Atemzüge lang gehalten wird. Ergänzt wird das Training durch Atemübungen (Pranayama), die dir helfen, innere Balance zu finden und deine mentale Stärke zu fördern.
Der Kurs beginnt am 8. Mai 2026. Das Training richtet sich sowohl an Yoga-Neulinge als auch an alle, die eine sanfte und ausgewogene Praxis suchen. Bitte kontaktiere vor deinem ersten Training die Übungsleitung. Mehr Infos zum Kurs und zur Kontaktaufnahme findest du hier.