Schwimmtrainingslager // Tag

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29 Jun

von David Kretschmer

Zur Freibad-Saison trafen sich 20 Schwimmer/innen vom 14. bis 16. Juni zum diesjährigen Trainingslager. Wie jedes Jahr fand es in der Schwimmsportschule in Übach-Palenberg statt, welche manche Teilnehmenden noch aus Jugendzeiten kennen. In knapp zwei Tagen standen ganze vier Wasser-Einheiten bzw. in Summe etwa 8 bis 13 km Schwimmen auf dem Programm. Trainer Simon hatte dafür einen bunten Strauß aus Technik-Übungen, Ausdauer-Strecken und Sprint-Blöcken individuell für die unterschiedlichen Erfahrungs-Level zusammengestellt. So wurde auf fünf Bahnen miteinander trainiert, einander gefordert und motiviert; ein tolles, intensives Erlebnis. Zur Entspannung gab es reichlich Sauna-Gänge und eine Einheit Progressive Muskel-Entspannung. Am traditionellen Grillabend, zum Nachmittags-Kuchen aber auch in den Trainingspausen gab es reichlich Zeit für einen gemütlichen Austausch quer durch unsere Trainings-Gruppen.

22 Jun

Am Wochenende vom 22. bis 24. Juni 2018 trainerieren die Janus Schwimmer im idyllischen Örtchen Übach-Palenberg ihre Technik und Kondition in der traditionsreichen Schwimmsportschule des Schwimmverbandes NRW.

Etliche Generationen von SC Janus Schwimmerinnen und Schwimmern haben dort schon im Wasser ihre Körperlichkeiten gestählt und in der Cafeteria Köstlichkeiten vertilgt.

Nun haben alle Janus Schwimmerinnen und Schwimmer die Gelegenheit, diese Tradition weiterzuführen und den geballten Luxus und Unterhaltungswert eines Trainingswochenendes in Übach-Palenberg selbst zu erleben.

Was Euch genau erwartet und wie Ihr dabei sein könnt, findet Ihr im Beitrag zum Schwimmtrainingslager.

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