Beim SC Janus kannst du die wohltuende Wirkung von Tai Chi Chuan entdecken – einer Kunst, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, sind die sanften, fließenden Bewegungen heute vor allem für ihre entspannende und ausgleichende Wirkung bekannt.
Im Mittelpunkt steht der harmonische Ausgleich von Yin und Yang, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Schlüssel zu Gesundheit und innerem Gleichgewicht gilt. Durch die konzentrierte Bewegungspraxis entsteht eine tiefe Ruhe, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Schritt für Schritt wird dabei die lange Yang-Form in drei Teilen vermittelt – weshalb Tai Chi oft auch als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet wird.
Es gibt wieder freie Plätze im Tai-Chi-Kurs für Anfänger*innen, montags, 19:00–20:30 Uhr. Hier geht es zur Anmeldung: www.sc-janus.de/sport/tai-chi-anfaenger