Vor deiner ersten Teilnahme bitte die Übungsleitung kontaktieren.
Pilates Balance ist eine schöne Kombination aus dem hauptsächlich dynamischen Ganzkörpertraining und der Meridian Dehnung, dem Makko Ho.
Nachdem du deine Körpermitte (Pilates) von innen heraus gekräftigt hast, unterstützt Makko ho am Ende der Stunde den Energiefluss und schafft eine innere Balance. Körper, Geist und Seele kommen sich näher.
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