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Januar 2023
Gefördert durch die Stadt Köln: Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für die Community
Der SC Janus wurde im Rahmen eines umfangreichen LSBTI-Förderprogramms der Stadt Köln ausgewählt und kann in diesem Rahmen eine sechsmonatige Veranstaltungsreihe zur Selbstverteidigung und Self-Empowerment kostenlos für die gesamte Community anbieten. Vom 24.01. bis 30.06.2023 bieten wir immer dienstags reinen fortlaufenden Kurs an. Ziel des Angebots ist es, das Selbstbewusstsein und Sicherheitsgefühl der Teilnehmenden zu stärken, ihnen Handlungsoptionen in Gewaltsituationen an die Hand zu geben und sie für präventive Maßnahmen zu sensibilisieren, damit sie erst gar nicht in eine gefährliche…
Erfahren Sie mehr »März 2023
Laufkurs für Anfänger*innen ab 27.03.2023
Der Kurs startet am Montag, den 27. März 2023 und findet immer Montags und Mittwochs um 19:00 Uhr statt. Das neue Jahr hat begonnen, die guten Vorsätze zum Jahreswechsel sind noch frisch im Gedächtnis und viele davon drehten sich evtl. um das Abnehmen, das gesündere Leben, die bewusstere Ernährung und das Treiben von Sport. In unserem Kurs für Anfänger bietet sich Euch genau hierzu die Gelegenheit, dass alles auch in die Tat umzusetzen und Eure persönlich gesteckten Ziele zu erreichen.…
Erfahren Sie mehr »Mai 2023
(Stadt)-Beschäftigung mit Hund ab 06.05.2023
Beziehung besteht aus gemeinsamen Tun! Ganz ohne Druck und ohne sportlichen Ehrgeiz werden wir uns in der Gruppe mit unseren Hunden beschäftigen. Schneller, höher und weiter brauchen wir nicht. Einfach nur gemeinsam Spaß haben und aneinander wachsen. Gemeinsam werden wir verschiedene Orte in Köln besuchen und uns dabei mit unseren Hunden beschäftigen. In 6 Einheiten erwarten dich folgende Themen: Wir entdecken Köllefornia Kölsche Agility Slow Down Wünsch dir was! Bodyfit Citywalk mit Hund Für die Teilnahme am Kurs werden benötigt: Leine, Halsband oder…
Erfahren Sie mehr »Workshop: Yin Yoga & Ätherische Öle
Sa 27.MAI, 13:00 & Sa 10.JUNI, 14:15, €35. - €42. Entspannung mit Yin Yoga und ätherischen Ölen In dieser ruhigen und sanften Yoga Workshop-Reihe mit Mathilde kannst du die Woche ganz entspannt ausklingen lassen. Fast alle Haltungen werden am Boden ausgeführt und lange gehalten. Dadurch können sich Körper und Geist besonders nachhaltig entspannen, du kannst Stress abbauen und dein Nervensystem reguliert sich - eine perfekte Gelegenheit, um dir zum Start ins Wochenende etwas Gutes zu tun. Mathilde begleitet dich durch geführte…
Erfahren Sie mehr »Juni 2023
Sprechstunde des Vorstandes
Wir haben ein offenes Ohr und viele Dinge lassen sich in einem persönlichen Gespräch schnell und leicht klären. Dafür gibt es die Sprechstunde beim BGB-Vorstand des SC Janus, immer am ersten Montag des Monats. Hier kannst dich direkt mit Andrea und/oder Stephan austauschen. Sollte Dein Anliegen mehr Zeit in Anspruch nehmen, oder möchtest du gerne einen anderen Vorstand sprechen, kannst Du dazu gerne vorab einen Termin vereinbaren. Das geht telefonisch oder per E-Mail.
Erfahren Sie mehr »Vorstandssitzung
Monatliche Sitzung unseres Vorstandes, zusammen mit der Leitung der Geschäftsstelle.
Erfahren Sie mehr »Exklusiver Stadtrundgang durch Köln am 12. Juni um 18h
Erkunde deine Stadt in einer bunten Mischung aus Histörchen, Fakten, Sagen und Legenden Wie kam Köln zu seinem Namen und was hat die römische Kaiserin Agrippina damit zu tun? Warum heißt die „Schäl Sick“ „Schäl Sick“? Warum sind Adam und Eva am Hauptportal des Kölner Doms nicht nackt wie Gott sie schuf? Und an welchem öffentlichen Gebäude sieht man ein gelenkiges Männchen, das sich selbst einen bläst? Welche Figur am Dom trägt ein Kleid von Dior? Welches bedeutende Kölner Gebäude…
Erfahren Sie mehr »Wandern: Die Stadt und die Jecken: Erste Etappe Jakobsweg
Der Jakobsweg bzw. eine ganze Reihe von Jakobswegen führen als Pilgerpfad quer durch Europa bis ins nordspanische Santiago de Compostela, wo sich das Grab des Apostels Jakobus befindet. Wir beschränken uns auf die erste Etappe der Pilgerreise. Als Ersatz für den heiligen Jakob kann das Grab der heiligen drei Könige im Dom besucht werden.
Erfahren Sie mehr »Trainingslager Schwimmen
Liebe Janüsse, auch in diesem Jahr möchten wir vom 30.6.23-2.7.23 unser Trainingslager für die Schwimmer*innen aller Alters- und Leistungsklassen in der heimeligen Schwimmsportschule Übach-Palenberg durchführen. Das Trainingslager beginnt am späten Freitagnachmittag und endet Sonntagmittag. Dazwischen erwarten euch 4 Einheiten im Wasser und Training in der Sporthalle. Ihr solltet die Schwimmarten Brust, Kraul und Rücken beherrschen. Unser Trainer Simon wird euch wieder ein buntes Angebot an Trainingseinheiten basteln und Essen sowie Sauna runden das gemeinsame Wochenende dann perfekt ab. Die Unterbringung erfolgt…
Erfahren Sie mehr »Juli 2023
Wandertag 2023 zum ColognePride
Am 2. Juli 2023 lädt der Sportverein SC Janus zum Wandertag für alle Menschen, die dem Trubel der Domstadt für ein paar Stunden entkommen wollen. Die geführte Rundwanderung beginnt im "staatlich anerkannten Erholungsort" Herchen an der Sieg, führt knapp 10 km an der Sieg entlang und endet auch wieder im berühmten Luftkurort.
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