Aktuell sucht der SC Janus noch 3 Personen, die gerne das Amt für die folgenden Abteilungen übernehmen würden:
Die Abteilungsleitungen im SC Janus sind direkte Ansprechpersonen für Mitglieder und Trainer*innen bzw. Übungsleitungen einer Abteilung. Durch die Teilnahme an den Sitzungen des Abteilungsrates haben sie zudem die Möglichkeit, die Geschicke des Vereins aktiv mitzugestalten. Die Abteilungsleitungen werden im Jahr 2024 wieder gewählt. Solltest du das Amt übernehmen wollen, kannst Du vom Abteilungsrat kooptiert werden bis zur kommenden Wahl.
Kraft & Ausdauer
Body Workout / Bootcamp / Langhanteltraining / Indoor Cycling / Fitness & Kondition / Functional Training / Kapow
Rückschlagsport
Tennis / Tischtennis / Billard
Fitness
FrauenFitness / Gymnastik / Rostfrei / Ü100 / Wirbelsäulengymnastik
Der Jugendwart vertritt die Vereinsjugend gegenüber dem Vorstand und nach außen und ist zuständig für alle Jugendangelegenheiten des Vereins.
Zur Jugend des SC Janus zählt die Gemeinschaft aller Mitglieder bis zum 18. Lebensjahr. Die Jugend des Vereins verwaltet sich selbständig und entscheidet in der Jugendversammlung über die ihr zufließenden Mittel. Der*die Jugendwart*in ist Mitglied im Abteilungsrat.
Du hast Interesse und möchtest mehr erfahren? Melde Dich gerne unter vorsitz@sc-janus.de
Montag, 11:15 Uhr – 12:15 Uhr
Bewegungsraum des SC Janus
Hohenstaufenring 42, Köln
Pilates Balance ist eine schöne Kombination aus dem hauptsächlich dynamischen Ganzkörpertraining und der Meridian-Dehnung, dem Makko Ho.
Nachdem Du deine Körpermitte (Pilates) von innen heraus gekräftigt hast, unterstützt Makko Ho am Ende der Stunde den Energiefluss und schafft eine innere Balance. Körper, Geist und Seele kommen sich näher.
Anmeldungen bitte über unsere Trainerin Berivan.
Am 16.09. feierte die Aidshilfe ihr großes Jubiläum. Das Lauf-Event “Run of Colours” feierte seinen 15. Geburtstag und der SC Janus war unterstützend mit dem Kuchen- und Kaffeestand wieder mit dabei.
Stolze 390 € konnten dank dem fleißigen Verkauf am Kuchen- und Kaffeestand für die Aidshilfe eingenommen und an diese gespendet werden.
Dieses Jahr fand zum 15. Mal der Run of Colours statt. Auch zur Jubiläumsausgabe gab es wieder verschiedene Möglichkeiten, am Kölner Spendenlauf für die Aidshilfe teilzunehmen:
Die Läufer*innen konnten im Rheinauhafen auf die barrierefreien, 5km, 10km oder 15km langen Strecken starten. Auch 2023 gab es wieder eine Staffel-Option, zudem war die 5km Strecke auch für Walker offen und wurde als Inklusionslauf durchgeführt. Wer nicht in Köln war (oder schon verplant war), hatte die Option, den Lauf virtuell zu unterstützen.
Der SC Janus freut sich auf das nächste Jahr.
Montag, 19-20:30 Uhr
Turnhalle der Montessori-Schule in der Gilbachstraße
Trainiert wird in der Turnhalle der Montessori-Schule in der Gilbachstraße, bei schönem Wetter wird auch gerne der angrenzende Stadtgarten mit seinem alten Baumbestand und damit seiner geruhsamen Atmosphäre genutzt.
Der Formteil 1 der langen Yangform wird für jede*n lernbar eingeübt und taoistische Vorübungen, Selbstmassage und Stand-QiGong stimmen ein, stärken das Qi und lassen das Training erholsam abschließen.
Anmeldungen bitte über den Trainer René.
Freitag, 16-17 Uhr
Florianschule
Neusser Str. 605
50737 Köln
Bei der Psychomotorik handelt es sich um ein Konzept, das von der Einheit des Erlebens, Denkens, Fühlens und Handelns ausgeht und die Wechselwirkung psychischer und motorischer Prozesse in den Vordergrund stellt.
Freudvolle Spiel- und Bewegungssituationen bieten vielfältige Erfahrungsmöglichkeiten mit und durch den eigenen Körper. Köperwahrnehmung und Selbstwirksamkeit der Kinder sind von Bedeutung.
Mit kleinen und großen Spielgeräten darf experimentiert werden. Dabei können Alltagsgegenstände wie Zeitungen oder Bierdeckel genutzt werden oder Seilchen, Reifen, Kegel. Im Spiel entsteht z.B. ein Piratenschiff oder eine Höhle. Es werden Bewegungslandschaften mit Weichbodenmatten und z.B. Kästen gebaut. Herausforderung und Entspannung wechseln sich ab.
Die Aufgaben werden offen gestellt. Mit und gegeneinander zu spielen, erfordert Regeln zu erstellen, zu akzeptieren und auch einzuhalten.
Anmeldungen gerne über Trainerin Elke.
Danke an unser Janus-Mitglied Kathrien Steiner für ihren Einsatz und das tolle Ergebnis ihrer Pflege der Gedenkstele!
Im Sommer erreichte den SC Janus ein Aufruf unseres früheren Vorsitzenden Michael, die Aidshilfe bei der Pflege der Gedenkstätten im Lichhof zu unterstützen. Daraufhin hat sich Kathrien dort gemeldet und ihren grünen Daumen walten lassen. Das Ergebnis kann sich sehen lassen. Dank ihrer tollen Pflege grünt der Lichthof wieder und lädt zum Besinnen ein. Auch die Stadt Köln freut sich über diese Wandlung und Jessica Küfner (Kulturdezernat/Planungsreferat) war vor Ort und hat sich herzlich bedankt.
Liebe Kathrien, danke für Deinen Einsatz!
Der SC Janus bedankt sich ganz herzlich über die großzügige Spende der Enterprise Autovermietung in Höhe von EUR 2.500.
Dank der Vermittlung eines Mitglieds konnte sich der SC Janus über diese großzügige Spende freuen. Unsere unterstützenden Unternehmen & Organisationen, wie die Autovermietung ENTERPRISE, geben dem SC Janus noch mehr „Punch“ als größter queerer Sportverein auf den (queeren) Sport und mehr aufmerksam zu machen und weiter für Akzeptanz und Toleranz zu werben.
Die Freude über die Unterstützung und Anerkennung ist daher riesig und der Verein wird das Geld sinnvoll in seine sportlichen und auch sozialpolitischen Engagements stecken.
Das Feuerwerk der Turnkunst ist am 04.01.2024 wieder in der Lanxess Arena zu Gast. Alle Janüsse erhalten für die Heartbeat-Show 20% Rabatt, dafür muss nur beim Ticketkauf der Rabattcode angegeben werden. Ob zur Inspiration für das eigene Training mit dem SC Janus oder zum Beispiel als Weihnachtsgeschenk für Turnbegeisterte jeden Alters lohnt sich der Besuch!
Klassik trifft auf fette Beats und mitreißende Akrobatik! Du kannst dabei sein, wenn zwei völlig verschiedene künstlerische Welten aufeinandertreffen und zu etwas Faszinierenden verschmelzen. Zwei Gegensätze, die auf überraschende und abgefahrene Weise so gut harmonieren, dass Dir ein verbüfftes „Wow“ über die Lippen gehen wird. Junge Weltklasse-Artist*innen aus Akrobatik, BMX und Tanz interpretieren die klassische Hochkultur neu. Musik von Mozart, Bach, Beethoven und Chopin gemixt mit Beats der Neuzeit entführen Dich in eine ganz eigene Welt.
Rabattcode: Vereine0242
Ticketbestellungen auf www.turntickets.de
Im August 2023 fand das Multisport-Turnier des Vereins statt. Die Queer Games Cologne sind ein wertvoller Beitrag für die Sportlandschaft Köln. Und die LGBTQIA+-Community kann auf Köln zählen.
Dank der zahlreichen Unterstützung vieler Sponsor*innen wurde das Multisportturnier zum sportlichen Highlight im August. Ein großes Dankeschön für Sachspenden, Gutscheine und Spendenbeträge an die Partner, die den SC Janus bei der Umsetzung dieses großartigen Turniers unterstützt haben: