Vor deinem ersten Training bitte die Übungsleitung kontaktieren.
Das Angebot findet online im wöchentlichen Wechsel dienstags bei Emilia oder Sonja statt.
In der SC Janus-App sind die Termine im Kalender hinterlegt.
KUNDALINI YOGA
nach Yogi Bhajan ist eine hochwirksame Kombination von Meditation, Körperhaltungen und -bewegungen, aktiver Atemführung, gerichteter Konzentration, einem Rhythmus und Entspannung. Es aktiviert das ureigene Potential und wirkt ausgleichend und kräftigend auf Nerven- und Hormonsystem sowie auf das kognitive und emotionale System.
So können Körper, Geist und Seele regenerieren, die Lebensgeister erwachen, Stress nimmt ab, der Praktizierende entwickelt Ausgeglichenheit, Kraft, Klarheit und eine starke Ausstrahlung.
Kundalini Yoga schärft das Bewusstsein und die Wahrnehmung in Bezug auf sich, seine Umwelt, das Leben und die großen Zusammenhänge.
Das Training richtet sich an alle Level. Anfänger*innen sind herzlich willkommen.
HATHA FLOW YOGA
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