Vor deinem ersten Training bitte die Übungsleitung kontaktieren.
Im Leichtathletik-Training konzentrieren wir uns schwerpunktmäßig auf die Bereiche Kurz- und Langsprints, Hoch- und Weitsprung sowie Kugelstoßen. Movement Prep, Sprint- und Sprung-ABC sowie Techniktraining bilden den Kern jeder Trainingseinheit – dann geht es in die einzelnen Disziplinen.
Schwerpunktmäßig gibt es während der Sommermonate (April bis Oktober) Dienstags Sprint- und Sprungtraining, Donnerstags Wurftraining und Langsprints.
Im Wintertraining (zwischen Herbstferien und Osterferien) findet hauptsächlich Konditions- oder allgemeines Vorbereitungstraining in der Halle statt. Die Inhalte der Trainings-Einheiten werden jeweils an die Teilnehmer angepasst.
Wer sich vornehmlich für Laufsport interessiert, findet bei den Janus Läufern ein spezielles Angebot. Die Front Runner sind die Langstreckenläufer des SC Janus und trainieren regelmäßig über das ganze Jahr hinweg.
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