Laufkurs für Anfänger*innen: RUN with FUN!
Laufen macht zusammen mehr Spaß. Im April startet ein Training für alle, die noch nie gelaufen sind oder wieder damit anfangen möchten.
Unser erfahrener Trainer Christoph führt Dich Schritt für Schritt an das Laufen heran: Vom richtigen Atmen über die korrekte Lauftechnik bis hin zum Dehnen.
Ziel des Kurses ist die Teilnahme am 5-km Lauf des Frontruns, der am 7. Juni im Rahmen der Janus Queer Games stattfindet.
Ein weiteres Ziel ist, dass Du nach den zehn Wochen beim Training der Frontrunners (montags & mittwochs um 19 Uhr) mitlaufen kannst.
Die Trainingsstrecke beginnt an den Lindenthaler Kanälen und wird in den darauffolgenden Wochen sukzessive Richtung Stadtwald erweitert.
Start: Mittwoch, 2. April 2025, 18:15 Uhr
Das Training findet in der Regel montags und mittwochs pünktlich um 18.15 Uhr statt.
Dauer: 10 Wochen bis zum 7. Juni 2025
Unterstützt wird unser Trainer Christoph von Andreas, einem erfahrenen Läufer aus unserer Frontrunners-Laufgruppe.
Treffpunkt:
Auf dem Parkplatz der Turnhalle der Humanwissenschaftlichen Fakultät (Südseite, Zugang Gronewaldstr., am Parkplatz), HF-Gebäude 216d, Gronewaldstr. 2, 50931 Köln
Google-Link: Genauer Treffpunkt
Mit der KVB: Linie 1, 7 oder 142, Haltestelle Universitätsstraße
Umkleiden und Duschen sind im Gebäude der Humanwissenschaftlichen Fakultät zugänglich. Kleines Gepäck kann in Autos bzw. in einem Schließfach eingeschlossen werden.
Die Kosten betragen pro Person 70,00 Euro, für Mitglieder des SC Janus kostet die Teilnahme nur 55 Euro, jeweils inklusive Gebühren.
Gib Dir einen Ruck und werde Teil unserer Laufgruppe!
Bitte nutze zur Buchung das Ticketsystem Billetto Tickets hier
Im Anschluss erhältst Du innerhalb weniger Tage von uns per Email eine Rückmeldung mit mehr Details.
Der Laufkurs findet bei mindestens 6 Anmeldungen statt.
Falls Du vorab noch Fragen hast, schreibe uns gerne über das Kontaktformular unserer Seite: Frontrunners-cologne
