Einfach Schuhe an und los – Laufen könnte nicht viel einfacher sein, aber trotzdem fällt der Anfang manchmal ganz schön schwer. Unser erfahrener Trainer Christoph hilft dir ab dem 02. April, den ersten Schritt zu machen – und dann bei jedem Training ein paar mehr! Er weiß nicht nur, wie der Hase läuft, sondern auch mit welchen Techniken langfristige Lauferfolge erzielt werden. Du bekommst mehr als einfach eine Laufgruppe und baust schonend Ausdauer auf.
Ziel des Ganzen: Die Teilnahme am 5-km-Lauf bei den Janus Queer Games am 07. Juni und dass du beim Training der Frontrunners (montags und mittwochs um 19 Uhr) mitlaufen kannst. Dafür trifft sich die Gruppe zehn Wochen lang montags und mittwochs um 18:15 Uhr an der Humanwissenschaftlichen Fakultät der Universität Köln, wo den Teilnehmenden Umkleiden und Duschen zur Verfügung stehen. Alle Infos zu Teilnahmekosten, Trainingszeiten sowie Anmeldung findest du hier.
