Montag, 11:15 Uhr – 12:15 Uhr
Sportraum des SC Janus
Hohenstaufenring 42, Köln
Pilates Balance ist eine schöne Kombination aus dem hauptsächlich dynamischen Ganzkörpertraining und der Meridian-Dehnung, dem Makko Ho.
Nachdem Du deine Körpermitte (Pilates) von innen heraus gekräftigt hast, unterstützt Makko Ho am Ende der Stunde den Energiefluss und schafft eine innere Balance. Körper, Geist und Seele kommen sich näher.
Anmeldungen bitte über unsere Trainerin Berivan.