Krav Maga // Tag

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19 Jan

Der nächste KALAH-Basiskurs startet am 19. Januar von 12 bis 16 Uhr (Halle der Nikolaus-Groß Schule, Bernhard-Letterhaus Str. 17, Köln-Innenstadt). Mitmachen dürfen alle Mitglieder des SC Janus und natürlich auch interessierte Freundinnen wie Freunde. Der Basiskurs ist obligatorisch um am wöchentlichen Angebot teilzunehmen.

Kosten für Mitglieder 30 Euro, für alle anderen 40 Euro. Anmeldungen bitte bis zum 15. Januar an info@sc-janus.de.

Das KALAH Israeli Combat System ist eine hocheffiziente Weiterentwicklung des israelischen Systems Krav Maga und für uns ist die überzeugendste Lösung, um Menschen effektive und einfache Lösungen für Gewaltsituationen an die Hand zu geben, quasi „Krav Maga 2.0“. KALAH ist seit einiger Zeit auf dem Weg, das weltweit effektivste und realistischste Selbstverteidigungstraining anzubieten.

Ein fundamentaler Unterschied von KALAH zu allen anderen Systemen ist, dass KALAH sich nicht auf die Abwehr fokussiert, sondern immer auf den Angreifer, die möglichen Folgeangriffe und Reaktionen des Täters konzentriert. Dies macht leider u.a. das Krav Maga nicht (mehr), hier wird nahezu ausschließlich ein isolierter Angriff, zumeist noch partnerschaftlich, trainiert und erfolgreich gelöst. Eine trügerische und falsche Sicherheit für den Verteidiger.
KALAH trainiert Prinzipien statt z.B. 140 Techniken, aggressive Abwehr gegen realistische Angriffe. Es schult deshalb Reaktionen, die unter Hochstress in einer Selbstverteidigungssituation funktionieren.
90 Prozent einer erfolgreicher Selbstverteidigung finden im Kopf statt, die restlichen zehn Prozent bestehen aus entschlossener Gegenwehr. Eine Studie belegt, dass über 90 Prozent der Angreifer von ihrem Tatvorsatz absehen, wenn das „Opfer“ sich wehrt. Krav Maga 2.0. ist eines der besten Systeme, sich zu verteidigen und: schnell erlernbar.

Gewalt kennt keine Regeln, Täter kennen keine Regeln, KALAH kennt keine Regeln.
Realistische Selbstverteidigung gegen reale Gewalt. Wenn Deeskalation und Flucht nicht funktionieren, ist Gewalt eine Lösung.

Das erwartet euch in den vier Stunden:

+ Was Kalah bedeutet und warum es das effektivste System zur eigenen Verteidigung ist
+ Die Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung
+ Körpersprache: Der erste Eindruck zählt
+ Krav Maga vs. Kampfkunst: Was funktioniert wirklich?
+ Allgemeine Informationen, Theorie und Geschichte
+ Wie man brenzlige Situationen erkennt
+ Was du tun kannst, wenn du dich bedroht fühlst
+ Wie du deine bereits vorhandenen Stärken nutzen und ausbauen kannst
+ Was du im Vorfeld als Prävention tun kannst
+ Welche Techniken und Prinzipien dir im Ernstfall am besten weiterhelfen können
+ Schlag- und Tritt-Techniken sowie die effektive Verteidigung dagegen
+ Befreiung aus Griffen, Umklammerung und Würgegriffen
+ Selbstverteidigungstaktiken und Anwendungstechniken, Drills
+ Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld
+ Anwendungsbereiche und Wege des mentalen Trainings

20 Okt

Der Gründer selbst unterrichtet Dich in seinem Selbstverteidigungssystem. Nur bei diesem Seminar erlebst Du Idan Abolnik live in Köln. Unsere Kampfsporttrainerinnen Andrea und Sonja holen den Gründer von Kalah am 20./21.Oktober zum SC Janus – und das Beste: Als Mitglied des SC Janus erhältst Du den „Early Bird Preis“ von 140 Euro (sonst 190 Euro).

Kalah ist eine Weiterentwicklung des Krav Maga. Für alle, die bereits Krav Maga oder Kampfsport trainieren oder einfach ein TOP Selbstverteidigungseminar besuchen möchten, ist das d e r Termin im Oktober. Wir haben bereits Anmeldungen aus ganz Deutschland. Mehr Infos hier

Die Basis des Seminars ist das KALAH Israeli Combat System, eine hocheffiziente Weiterentwicklung des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga, das der SC Janus seit Mai 2017 als erste Schule in Deutschland anbietet. Für uns ist das Kalah System „True Krav Maga“ im ursprünglichen Sinn und somit die perfekte Basis, um Trainierenden effektive und einfache Lösungen für Gewaltsituationen an die Hand zu geben. Kurz: „Krav Maga 2.0“. Wir trainieren einfache und leicht erlernbare Techniken, die unter Hochstress in einer Selbstverteidigungssituation funktionieren müssen und auf natürlichen Verhaltensweisen und Reflexen aufbauen. Anmeldung

Das erwartet euch am Seminarwochenende:

Samstag:
Kalah Principles
Hand to Hand Combat
Ground Defense
Stick & Knife Defense
Knife Defense

Sonntag:
How to survive a terror attack & high risk scenarios.
Knife Defense Special: Multiple Attacker with knifes

22 Sep

Der nächste Krav Maga-Basiskurs startet am 22. September von 12 bis 16 Uhr. Mitmachen dürfen alle Mitglieder des SC Janus und natürlich auch interessierte Freundinnen wie Freunde. Der Basiskurs ist obligatorisch um ab dem 27. September am wöchentlichen Krav Maga-Angebot teilzunehmen.

Kosten für Mitglieder 30 Euro, für alle anderen 40 Euro. Anmeldungen bitte bis zum 17.09. an info@sc-janus.de.

Das moderne Verteidigungssystem kann jede/jeder lernen, unterstützt das Selbstbewusstsein wie die Durchsetzungsstärke und hilft, Gefahren zu erkennen wie einzuordnen.
Wir glauben an „Self Empowerment“ und daran, dass jede und jeder lernen kann, sich zu verteidigen.

90 Prozent einer erfolgreicher Selbstverteidigung finden im Kopf statt, die restlichen zehn Prozent bestehen aus entschlossener Gegenwehr. Eine Studie belegt, dass über 90 Prozent der Angreifer von ihrem Tatvorsatz absehen, wenn das „Opfer“ sich wehrt. Krav Maga 2.0. ist eines der besten Systeme, sich zu verteidigen und: schnell erlernbar.

Das erwartet euch in den vier Stunden:

+ Was Kalah bedeutet und warum es das effektivste System zur eigenen Verteidigung ist
+ Die Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung
+ Körpersprache: Der erste Eindruck zählt
+ Krav Maga vs. Kampfkunst: Was funktioniert wirklich?
+ Allgemeine Informationen, Theorie und Geschichte
+ Wie man brenzlige Situationen erkennt
+ Was du tun kannst, wenn du dich bedroht fühlst
+ Wie du deine bereits vorhandenen Stärken nutzen und ausbauen kannst
+ Was du im Vorfeld als Prävention tun kannst
+ Welche Techniken und Prinzipien dir im Ernstfall am besten weiterhelfen können
+ Schlag- und Tritt-Techniken sowie die effektive Verteidigung dagegen
+ Befreiung aus Griffen, Umklammerung und Würgegriffen
+ Selbstverteidigungstaktiken und Anwendungstechniken, Drills
+ Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld
+ Anwendungsbereiche und Wege des mentalen Trainings

20 Jan

Der nächste einmalige Krav Maga-Basiskurs startet am 20. Januar von 12 bis 16 Uhr der Halle der Nikolaus-Groß Schule, Bernhard-Letterhaus Str. 17, Köln-Innenstadt. Mitmachen dürfen alle Mitglieder des SC Janus und natürlich auch interessierte Freundinnen wie Freunde. Kosten für Mitglieder 30 Euro, für alle anderen 40 Euro. Anmeldungen bitte an info@sc-janus.de.

Nach dem Basiskurs steht allen die Teilnahme am wöchentlichen Krav Maga-Angebot offen, hier startet ein neuer Anfängerkurs am 25. Januar 2018.

26 Aug

Der nächste einmalige Krav Maga-Basiskurs startet am 26. August von 12 bis 16 Uhr im Bewegungsraum unserer Geschäftsstelle am Hohenstaufenring 42. Mitmachen dürfen alle Mitglieder des SC Janus und natürlich auch interessierte Freundinnen wie Freunde. Kosten für Mitglieder 30 Euro, für alle anderen 40 Euro. Anmeldungen bitte an info@sc-janus.de.

06 Mai

In diesem Aufbaukurs erhaltet ihr einen weiteren Einblick in die Weiterentwicklung der israelischen Selbstverteidigung. Eine Woche Instructor Ausbildung im „Kalah System“ mit Idan Abolnik kommen euch dabei zugute.

Wir trainieren noch kompromissloser, noch zielgerichteter und lassen dabei die Körpersprache und den Status nicht außer Acht. Freut euch auf ein physisch herausforderndes Seminar.

Gewalt kennt keine Regeln. Krav Maga auch nicht.

Weiterer Seminarinhalt:
+ Wiederholung und Vertiefung der Techniken
+ Weitere Krav Maga Basic Techniken
+ Verteidigung gegen mehrere Angreifer
+ Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld
+ Schulung der Wahrnehmung
+ Aufbau von tieferem Verständnis für taktische Selbstverteidigung und Mindset
+ Theorie

Achtung! Die Teilnahme an einem vorherigen Basis-Seminar ist Voraussetzung. Schutzausrüstung nötig! (min. Faustschutz und Tiefschutz, Zahnschutz empfohlen)

Anmeldung: Bitte das Formular janus-anmeldung-kurs per pdf an info@sc-janus.de.

Kosten: € 30,- Janüsse/ € 40,- Janus-Freunde
Absagen: Bei Absagen länger als eine Woche vor dem Kurs, erstatten wir auf Wunsch das Geld zurück. Absagen danach erhalten einen Gutschein für einen der nächsten Kurse. Wer einen Gutschein vom letzten Kurs hat, bitte trotzdem per E-Mail anmelden.

06 Mai

Realistische Selbstverteidigung: Das ist Krav Maga in nur zwei Worten. Das moderne Verteidigungssystem kann jede/jeder lernen, unterstützt das Selbstbewusstsein wie die Durchsetzungsstärke und hilft Gefahren zu erkennen wie einzuordnen.
Wir glauben an „Self Empowerment“ und daran, dass jede und jeder lernen kann, sich zu verteidigen.

Effektive Selbstverteidigung bietet nur zwei Möglichkeiten – Flucht oder konsequente Verteidigung. Ist Flucht nicht möglich, bleibt nur die konsequente Verteidigung. Jeder Mensch hat die freie Entscheidung, etwas für seine Sicherheit und Verteidigung zu tun. Die Entscheidung, realistische Selbstverteidigung zu lernen, ist der erste Schritt.

Über 100 Menschen haben 2016 unsere Kurse besucht. Überzeuge dich, was Krav Maga ist und warum es das effektivste System zur eigenen Verteidigung ist. Jeder und jede kann sich wehren! 90 Prozent einer erfolgreicher Selbstverteidigung finden im Kopf statt, die restlichen zehn Prozent bestehen aus entschlossener Gegenwehr. Eine Studie belegt, dass über 90 Prozent der Angreifer von ihrem Tatvorsatz absehen, wenn das „Opfer“ sich wehrt. Krav Maga ist eines der besten Systeme, sich zu verteidigen und: schnell erlernbar.

Achtung! Im Anschluss an den Kurs werden wir einen (zeitlich begrenzten) wöchentlichen Krav Maga Kurs anbieten. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines Basic Seminars!

Das erwartet euch in den vier Stunden:
+ Was Krav Maga ist und warum es das effektivste System zur eigenen Verteidigung ist.
+ Die Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung
+ Körpersprache: Der erste Eindruck zählt
+ Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung.
+ Krav Maga vs. Kampfkunst: Was funktioniert wirklich?
+ Allgemeine Informationen, Theorie und Geschichte
+ Wie man brenzlige Situationen erkennt.
+ Was du tun kannst, wenn du dich bedroht fühlst.
+ Wie du deine bereits vorhandenen Stärken nutzen und ausbauen kannst .
+ Was du im Vorfeld als Prävention tun kannst.
+ Welche Techniken und Prinzipien dir im Ernstfall am besten weiterhelfen können.
+ Schlag- und Tritt-Techniken sowie die effektive Verteidigung dagegen.
+ Befreiung aus Griffen, Umklammerung und Würgegriffen.
+ Selbstverteidigungstaktiken und Anwendungstechniken, Drills
+ Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld.
+ Anwendungsbereiche und Wege des mentalen Trainings

Anmeldung: Bitte per email an: info@sc-janus.de.

Kosten: € 30,- Janüsse/ € 40,- Janus-Freunde, zahlbar per Überweisung vor dem Seminartag.
Absagen: Bei Absagen länger als eine Woche vor dem Kurs, erstatten wir auf Wunsch das Geld zurück. Absagen danach erhalten einen Gutschein für einen der nächsten Kurse. Wer einen Gutschein vom letzten Kurs hat, bitte trotzdem per E-Mail anmelden.

 

05 Nov

Der SC Janus setzt seine erfolgreichen Krav Maga Kurse auch im letzen Quartal fort.

Wir hören täglich Geschichten von Männern und Frauen, die Gefahrensituationen mit einem oder mehreren Angreifern, an einem ganz „normalen“ Wochenende in der Kölner Innenstadt begegnet sind. Jeder Mann und jede Frau, die z.B. an einem schönen Samstag Abend angegrifen wird und schlimmstenfalls im Krankenhaus aufwacht, ist ein Opfer zu viel.

Effektive Selbstverteidigung bietet nur zwei Möglichkeiten – Flucht oder konsequente Verteidigung. Ist Flucht nicht möglich, bleibt nur die konsequente Verteidigung. Jeder Mensch hat die freie Entscheidung, etwas für seine Sicherheit und Verteidigung zu tun. Die Entscheidung, realistische Selbstverteidigung zu lernen, ist der erste Schritt.

Wir glauben an „Self Empowerment“ und daran, dass jede und jeder lernen kann, sich zu verteidigen.

Bereits über 100 Menschen haben 2016 unsere Kurse besucht. Überzeuge dich, was Krav Maga ist und warum es das effektivste System zur eigenen Verteidigung ist. Jeder und jede kann sich wehren! 90 Prozent einer erfolgreicher Selbstverteidigung finden im Kopf statt, die restlichen zehn Prozent bestehen aus entschlossener Gegenwehr. Eine Studie belegt, dass über 90 Prozent der Angreifer von ihrem Tatvorsatz absehen, wenn das „Opfer“ sich wehrt. Krav Maga ist eines der besten Systeme, sich zu verteidigen und: schnell erlernbar.

Das erwartet euch in den vier Stunden:
+ Was Krav Maga ist und warum es das effektivste System zur eigenen Verteidigung ist.
+ Die Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung
+ Körpersprache: Der erste Eindruck zählt
+ Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung.
+ Krav Maga vs. Kampfkunst: Was funktioniert wirklich?
+ Allgemeine Informationen, Theorie und Geschichte
+ Wie man brenzlige Situationen erkennt.
+ Was du tun kannst, wenn du dich bedroht fühlst.
+ Wie du deine bereits vorhandenen Stärken nutzen und ausbauen kannst .
+ Was du im Vorfeld als Prävention tun kannst.
+ Welche Techniken und Prinzipien dir im Ernstfall am besten weiterhelfen können.
+ Schlag- und Tritt-Techniken sowie die effektive Verteidigung dagegen.
+ Befreiung aus Griffen, Umklammerung und Würgegriffen.
+ Selbstverteidigungstaktiken und Anwendungstechniken, Drills
+ Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld.
+ Anwendungsbereiche und Wege des mentalen Trainings

Anmeldung: Bitte das Formular janus-anmeldung-kurs per pdf an info@sc-janus.de.

Kosten: € 30,- Janüsse/ € 40,- Janus-Freunde, zahlbar per Überweisung vor dem Seminartag.
Absagen: Bei Absagen länger als eine Woche vor dem Kurs, erstatten wir auf Wunsch das Geld zurück. Absagen danach erhalten einen Gutschein für einen der nächsten Kurse. Wer einen Gutschein vom letzten Kurs hat, bitte trotzdem per E-Mail anmelden.

29 Okt

In diesem Aufbaukurs trainieren wir die Verteidigungsmöglichkeiten gegen mehrere Gegner/ Multiple Attacker, mit und ohne Bewaffnung. Eine der größten Gefahren in einer zivilen Bedrohungssituation ist der Anriff durch mehrere Gegner – leider ist dies in der Realität häufig der Fall.

Dieses „Multiple Attacker“ Seminar zeigt euch den effektiven Umgang mit solchen Situationen und geht auf nötige Strategien ein. Dazu werden wir einfache aber wirkungsvolle Verteidigungen und Gegenangriffe trainieren. All dies in verschiedenen Lagen, auf engem Raum, im Treppenhaus und vieles mehr.

Wir trainieren die verschiedenen Angriffe im „Advanced Modus“ und mit Schutzausrüstung. Freut euch auf ein physisch herausforderndes Seminar.

Gewalt kennt keine Regeln. Krav Maga auch nicht.

Weiterer Seminarinhalt:
+ Wiederholung und Vertiefung der Techniken
+ Weitere Krav Maga Basic Techniken
+ Verteidigung gegen mehrere Angreifer
+ Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld
+ Schulung der Wahrnehmung
+ Aufbau von tieferem Verständnis für taktische Selbstverteidigung und Mindset
+ Theorie

Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl: 16. Die Teilnahme an einem vorherigen Basis-Seminar ist Voraussetzung. Schutzausrüstung nötig! (min. Faustschutz und Tiefschutz, Zahnschutz empfohlen)

Anmeldung: Bitte das Formular janus-anmeldung-kurs per pdf an info@sc-janus.de.

Kosten: € 30,- Janüsse/ € 40,- Janus-Freunde
Absagen: Bei Absagen länger als eine Woche vor dem Kurs, erstatten wir auf Wunsch das Geld zurück. Absagen danach erhalten einen Gutschein für einen der nächsten Kurse. Wer einen Gutschein vom letzten Kurs hat, bitte trotzdem per E-Mail anmelden.

03 Sep

Janus setzt seine erfolgreichen Krav Maga Kurse fort. Andrea Löwe stellt am 3. September die Basics vor. Anmeldungen an info@sc-janus.de

Jeder und jede kann Opfer eines Angriffs werden. Deshalb sollte sich jeder verteidigen können, einfach handeln können anstatt zu hoffen.
Das nötige Wissen liefert das Basic-Seminar zu Krav Maga am 3. September in Köln.

Bereits über 100 Menschen haben 2016 unsere Kurse besucht. Überzeuge dich, was Krav Maga ist und warum es das effektivste System zur eigenen Verteidigung ist. Jeder und jede kann sich wehren! 90 Prozent einer erfolgreicher Selbstverteidigung finden im Kopf statt, die restlichen zehn Prozent bestehen aus entschlossener Gegenwehr. Eine Studie belegt, dass über 90 Prozent der Angreifer von ihrem Tatvorsatz absehen, wenn das „Opfer“ sich wehrt. Krav Maga ist eines der besten Systeme, sich zu verteidigen und: schnell erlernbar.

Das erwartet euch in den vier Stunden:
+ Was Krav Maga ist und warum es das effektivste System zur eigenen Verteidigung ist.
+ Die Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung
+ Körpersprache: Der erste Eindruck zählt
+ Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung.
+ Krav Maga vs. Kampfkunst: Was funktioniert wirklich?
+ Allgemeine Informationen, Theorie und Geschichte
+ Wie man brenzlige Situationen erkennt.
+ Was du tun kannst, wenn du dich bedroht fühlst.
+ Wie du deine bereits vorhandenen Stärken nutzen und ausbauen kannst .
+ Was du im Vorfeld als Prävention tun kannst.
+ Welche Techniken und Prinzipien dir im Ernstfall am besten weiterhelfen können.
+ Schlag- und Tritt-Techniken sowie die effektive Verteidigung dagegen.
+ Befreiung aus Griffen, Umklammerung und Würgegriffen.
+ Selbstverteidigungstaktiken und Anwendungstechniken, Drills
+ Kämpfen aus verschiedenen Lagen und in verschiedenem Umfeld.
+ Anwendungsbereiche und Wege des mentalen Trainings

Anmeldung: Einfach schreiben an info@sc-janus.de

Kosten: € 30,- Janüsse/ € 40,- Janus-Freunde
Absagen: Bei Absagen länger als eine Woche vor dem Kurs, erstatten wir auf Wunsch das Geld zurück. Absagen danach erhalten einen Gutschein für einen der nächsten Kurse. Wer einen Gutschein vom letzten Kurs hat, bitte trotzdem per E-Mail anmelden.

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