Freies Schwimmen All Gender Du bestimmst Deine Schwimmdauer, -intensität, -streckenlänge und Schwimmlage selbst. Alle Bahnen werden von einer Trainer*in beaufsichtigt.
Schwimmen | Leistungsgruppe All Gender Dieses Training richtet sich an alle, die alle vier Schwimmarten gut beherrschen und in erster Linie ihr Tempo erhöhen möchten.
Rudern am Fühlinger See All Gender Rudern ist ein naturverbundener Wassersport. Er verbindet Kraft und Ausdauer, Teamgeist und Dynamik.
Kanu am Fühlinger See All Gender Kanusport erfreut sich einer zunehmenden Beliebtheit. Die Vorstellung, unter blauem Himmel am Dom vorbei zu paddeln, erfreut eigentlich alle.
Bewegung im Wasser All Gender Bewegung im Wasser ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem mit und ohne zusätzliche Geräte wie Poolnudeln, Hanteln oder Schwimmgürtel trainiert wird.
Indoor Cycling All Gender Indoor Cycling kam in der frühen 80er Jahren auf und kann als Weiterentwicklung der stationären Fitnessräder betrachtet werden.
Leichtathletik All Gender Im Leichtathletik-Training konzentrieren wir uns schwerpunktmäßig auf die Bereiche Kurz- und Langsprints, Hoch- und Weitsprung sowie Kugelstoßen.
Frontrunners Cologne All Gender Die Frontrunners Cologne laufen im Training Strecken zwischen 6 und 15 km im Kölner Stadtwald. Und das bei jedem Wetter das ganze Jahr hindurch.
Wirbelsäulengymnastik All Gender Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert.
Plus Size Fitness All Gender Der Kurs dient als Einstiegskurs für Menschen, die sich in typischen Fitnessstudios und Trainingsumgebungen nicht wohl fühlen.